这几天晚上睡觉，总觉得童童的鼻子呼吸呼哧呼哧的，我这才想起来，开暖气一个多周了，是不是宝宝得了暖气病？

多重对策应付暖气病

      暖气环境下，家长也要防止孩子因为受凉感冒。孩子往往活动量大、易出汗，在暖气环境中，不要一下子把孩子的厚衣服脱掉。在外出时，更应注意增添衣服保暖。孩子的神经调节功能还比较弱，忽冷忽热的环境容易引起感冒。

　　如果家里有暖气，室内外温差大，心脑血管疾病患者要注意防寒保暖。离开暖气环境时应立即添衣，以防寒气侵袭而致病。多通风可以缓解暖气病。人们将门窗紧闭的做法会使室内空气干燥、污染加剧，所以要勤开窗户通风，让室外的清洁冷空气和室内的热空气对流，保持居室内空气新鲜，防止燥气伤人。在干燥的冬季，可采用人为加湿的方法来改善室内的空气湿度。”周庆伟说，“加湿的办法很多，用湿拖把拖地、悬挂湿衣服、在暖气片上放湿毛巾、用加湿器都能缓解干燥。

在室内摆放植物时，最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。

　　暖气环境下，人会感觉比较燥。在燥热的环境下，应该多吃一些润肺的食物，例如百合、梨、蜂蜜。也可以多吃一些温热性质的食品，如芝麻、糯米、萝卜、番茄、豆腐、菱角、银耳等。多喝菜汤、豆浆润肺生津，养阴清燥;少吃热性食品。多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足，含有多种维生素，营养丰富，而且有润肺生津、养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力。

　　冬天生的孩子最重要的问题就是保暖问题。如果室内有暖气还可以，但是在有暖气之前，或者是没有暖气的地方，在新生儿保暖上要多了解一些。对孩子的护理有好处。

　　新生儿的体温调节功能不健全，抵抗力较弱，故要求居室宜保持安静舒适，温度和湿度恒定。一般来说，室内温度以21-25度，相对湿度50-60%为宜。因为新生儿期的孩子护理：换尿布、洗澡、喂奶等动来动去的机会特别多，热度的散失也比较快。所以平常的温度是22℃到24℃。洗澡的时候要26℃到 28℃(这是足月的孩子，不算早产儿，早产儿还要高一点)。室温平衡后，护理起来比较方便，孩子不容易在护理的过程中受凉。

　　如果家里温度不够，有几种取暖的方式，暖气是最好的，来暖气之前可以用电暖气，还有空调、煤炉、红外线加热器等等。

　　冬季还有一个麻烦事，就是给宝宝洗澡的问题。要注意的是，洗澡前一定要先室内升温，平时用电暖气的，洗澡的时候可以同时配一个空调和红外线加热器。如果你这个房子比较大，可以换一个比较小的房间给孩子洗澡。洗澡之前先把电暖气多开一会儿，把温度控制好以后再洗。