中国自古就有一句养生格言“三分寒、七分饱”，的确，如 一位YUYU 说的，这个尺度很难掌握。但是其实也非常简单——由宝宝来决定。也就是说，他表示不愿意继续吃了，就应该停止了。饱不饱原本就只有自己知道嘛，宝宝的肚子又没有长在你身上，你怎么能替他决定呢？宝宝表示不吃了，正常情况下无非2种原因：不好吃和吃饱了。

好不好吃，你可以尝一尝。如果是配方奶，那么不属于这个问题，因为那是宝宝熟悉的口味了。如果是你为他准备的辅食，那么你可以尝尝看，有可能是这个问题。不过在宝宝胃口良好的情况下，食物的味道不是太离谱的，越小的宝宝越不存在这个问题，越大他可能会挑剔食物的颜色、形状等等。

这里又带出了另一个问题，怎么让孩子有好胃口呢？恐怕好多家长第一反应是“弄点什么开胃的东西给他吃”，对吧？哎…… 又是让他吃，还是吃！你忘了，他根本现在就是吃不下啊！你走不出这个怪圈，你就一直达不到目的，我保证。

我前面说过了频繁地喂有何坏处，不知道大家都看懂了没有。它直接导致肠胃超负荷运作。超负荷运作，如果是机器，它会磨损会降低运行效率甚至会报废；如果是人，超负荷工作，他会累也会降低工作效率还会生病甚至会“过劳死”。任何东西都是一样的，过度使用了，没有休息没有合适的保养，它的使用效率就会打折扣，寿命就会降低。我说的这么严重，决不是在吓唬人。

上面的第一个发问者后来回帖说：“现在到时间他就饿了，而且现在七个多月才16斤，哪敢不给他吃呀！” 我要问：你怎么就没想到你的宝宝正是因为这样频繁喂养造成的胃口小呢？你说他到时间就饿了，我且不去怀疑你判断宝宝饿了是否正确，他的这种规律其实是长期这样喂养下来形成的习惯啊！既然他养成了“多餐”的习惯，那出于生物生存的本能，他自然而然就要“少食”咯，否则岂不是会给撑坏了？所以，你怪不得他吃得少啊！

另一位YUYU说女儿“都5個月了，可一次也只能吃60ML……偏瘦……也是差不多兩個小時喂一次。也想過要相隔時間長點給她吃，可是因為吃得太少了，再不給她吃都會餓……”。我的回答是：如果你走不出这个怪圈，你的宝宝偏瘦的情况就不可能得到改善。她会不会饿只有她自己知道，你不能越俎代庖的。宝宝胃口不好，要找原因，而不是想方设法多塞一点，那会恶性循环。因为她已经胃口不好了，说明胃肠消化功能疲弱。就象一个体弱的人，原本只能让他散散步打打太极拳来锻炼身体，而你塞，就好比要他绑上沙袋做越野长跑一样。久而久之，宝宝的胃肠功能不仅没有得到改善，反而非常排斥食物，消极怠工了——这是厌食的生理机制形成了。还有心理机制呢！宝宝不想吃，一定有他的原因，没有对症解决问题，而是一味地塞，或者频繁地喂，就会让他讨厌进食，觉得吃东西是件苦差使，毫无享受可言。一旦形成了这种心理，那就非常麻烦了。因为宝宝还小，不会表达，不可能通过语言来舒缓心理问题，而且也很难判断她是否真的心理出了问题。

罗里八嗦解释了这么多，不知道有这个困惑的YUYU们究竟看进去了多少。

胃口差的原因通常有：
1，进食过于频繁，来不及消化。

2，食谱过于高脂高蛋白，不容易消化。

3，太热。天气太热、被穿得太多太热……所有不管什么原因让宝宝觉得太热了，都会影响胃口。

4，身体不舒服。长牙、生病、外伤疼痛等等都会让人不舒服。

5，心情不好。别以为宝宝小就不懂得什么叫心情。如果刚刚挨骂了、刚刚哭过（不管为什么）、思念什么人或者事情了，都会让宝宝魂不守舍而没有胃口吃饭。

6，运动量太小或者根本没有运动，造成消耗不足，身体就会发出“不需要这么多能量”的信号，肠胃就会降低运转效率。
很多人以为宝宝躺着不停地挥手踢脚，就叫做动个不停、很好动，会太累了。其实这只不过就象我们上班坐累了，起来去给自己倒杯水活动活动筋骨罢了，还谈不上锻炼呢！我的《俯卧抬头》一帖里说过，新生的宝宝就应该开始做这项训练了。以后，2个月就可以开始翻身训练，3、4个月开始爬行训练……。还有游泳、出门看世界（很多人不知道这个活动很消耗宝宝的精力吧？因为他需要注意力高度集中。）、做被动操、抚触、按摩等等。大一点的宝宝会爬会走了，运动的内容就更多了，会走的宝宝户外运动尤为重要。你如果从来没有重视到这些，那你的宝宝运动量就可能太小了。

7，不科学的乱补钙。这个在我的《关于宝宝补钙》里面有详细的解释。

8，…………一时想不出来了，呵呵…… 以后想到了再补。

总之，宝宝胃口差，一定不是因为他吃得太少，你要仔细观察，找到问题的根源，对症采取措施才能解决问题。否则，你只会使问题更严重，会伤害宝宝的健康。