宝宝的食物少放盐，不要放糖。 　　宝宝食物不宜油腻，更不要用味精、刺激的调味品。 　　不宜使用有强烈气味的配料，如姜、葱、蒜头等。 　　不要用铜制器皿，以免破坏维生素C。 　　不要用铝制器皿煮酸性食品，因为铝会溶解在食物中。 　　用蒸、加压或不加水的方法烹煮蔬菜，尽可能减少蔬菜与光、空气和水的接触。 　　蒸有皮的食品要连皮蒸，蒸完后再剥皮。 　　不要添加苏打粉，否则会损失掉维生素及矿物质。 　　豆类食品不要整夜泡水或烹煮。先用水煮，加沸2分钟，然后冷却1小时，再倒回水里烹煮。 　　注意食物里有没有碎骨及鱼刺。 　　菜式有变化，色彩吸引人。 　　家人患有传染病或手部发炎时，不宜为宝宝做食物。