婴儿处于生长发育较快的时期,为婴儿提供的食物要从易于婴儿消化吸收、有利于生长发育及安全等方面考虑。不宜喂婴儿的食品有:
刺激性太强的食物:如姜、山芋芽、咖喱粉及香辣料较多的食品。
饮料、浓茶不能饮用:因浓茶和咖啡中所含的茶碱、咖啡因等会使神经兴奋,会影响婴儿的神经系统的正常发育;太甜的饮料和果酱中,碳水化合物含量过多,其营养价值很低,可造成,婴儿食欲不振和营养不良,不宜多喂。
不易消化的食物:如糯米制品、油炸食品、花生米、瓜子、炒豆、水泡饭、肥肉等,最好不喂。
太咸的食物:如腌鱼、酱油煮的鱼、虾和咸菜不宜给婴儿吃。
10个月后婴儿的饮食可以多种多样,可逐渐添加瘦肉、猪肝泥、米面、粥,豆腐等食品。因这时婴儿的咀嚼功能较差,食物需做得烂些,以利于消化吸收,不可由大人嚼碎食物喂婴儿,这样容易传染疾病,而且不利于养成婴儿自己进食的习惯。牛奶可以逐渐减少到每日500毫升左右,要让婴儿练习用杯子喝奶。水果可制成果泥(如刮苹果)喂婴儿,应在饭后吃水果,不要在饭前吃水果,以免影响食欲和进餐。
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