12.23全面接触，打好基础

对小宝，吃是第一大事，特别是刚开始接触辅食的时候，如何给小宝吃得营养，吃得科学，是很重要的，不仅仅关系到小宝成长所需要的营养，还要考虑到以后良好的饮食习惯。

刚给小宝加辅食的时候，我选择的是米粉。因为最早要给小宝加谷物类，是最不容易过敏的，而且相对米汤来说，米粉中矿物质含量要高一点，特别是铁和钙，小宝4个月以后母体中带来的铁都消耗光了，选择铁强化的米粉也是补铁来源之一。

喜欢给小宝吃蔬菜泥，感觉既补充了维生素，又不会因为水果泥太甜而养成吃甜食的习惯。我选择给小宝吃玉米泥，豌豆泥，南瓜泥，椰菜泥，胡萝卜泥，感觉从刚开始吃的时候就给他多尝试，以后不容易偏食，而且两三天换一个口味，小宝也不容易厌食。

荤食小宝吃得更多，最喜欢吃的是鱼泥，金枪鱼泥，鳕鱼泥是小宝最喜欢的，还有鸡肉泥，猪肝泥，鸡肝泥也是常吃的，给小宝补铁的。

小宝慢慢大起来了，饮食就更多样化了，现在还要吃面条，馒头，相信在妈妈的精心呵护下，我们会成为不挑食的小宝宝。