马上过元旦了，宝宝却生病了，而且最近咳嗽很厉害！吃了好多药也没有痊愈，我好担心啊！我想光吃药是不行的，得食补。所以每天都煮梨汤给她喝，症状到是有所减轻，但还是会咳嗽，而且有痰，宝宝太小又不会吐，有时候会连喝的奶一起吐出来，看到孩子辛苦的样子，真的好心疼，如果我能替她分担那该多好。今天看到一个好朋友的日记里专门讲述了如何食疗孩子的咳嗽的方法。所以转载了，希望和我有同样烦恼的妈妈们，一起来学习和治疗宝宝的咳嗽！

  1．风寒咳嗽：起病较急，表现为咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛、怕冷、身微热。可选用下列食疗：

 紫苏粥  紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。

 葱白粥  大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

 杏仁萝卜煎  杏仁10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

 此外，宜多食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等，忌食生冷寒凉。

  2．风热咳嗽：表现为流黄浊涕、咳嗽吐黄色稠黏痰，伴有发热汗出、咽干痛痒、口渴喜饮。可选用下列食疗：

 二汁饮  鲜藕汁、梨汁各等份，生服。

 萝卜冰糖汁  白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5 次。

 葱白梨汁  葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。

 此外，宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪、清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。忌食酸、涩、辛辣之品及肥甘厚味。

  3．痰热蕴肺：表现为咳嗽痰多，痰黄稠黏难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热、面赤唇红、口渴烦躁、大便干燥、小便色黄，且舌苔黄，舌质红，脉数。可选用下列食疗：

 秋梨白藕汁  秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。

 芦根粥  鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮即可。

 此外，宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食厚味油腻，尤忌辛辣食品。

  4．阴虚咳嗽：主要表现为干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等。可选用下列食疗：

 银耳粥  银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，服前加冰糖。

 百合粳米粥  百合50克，粳米100克，红枣5～10枚，红小豆30克，白糖适量，先将红小豆煮至半熟，入粳米、百合、红枣同煮为粥，粥成后加入白糖。

 川贝冰糖梨  川贝粉3克，大梨1个，冰糖6克。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖，蒸熟食之。

 蜂蜜蒸梨  梨1个，挖空心，将蜂蜜30克装入，蒸熟食用，每日2次。

 芝麻核桃饮  黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共捣烂，开水冲服，每次10～15克，早晚空腹服。尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。

 此外，宜食甘淡，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。忌食燥热上火之食，如辛温热性的蔬菜及鱼肉助火之品。

  5．气虚咳嗽：表现为咳嗽无力、痰液清稀、喘促气短、面白多汗，且舌苔薄白，舌质淡，脉缓无力或沉。可选用下列食疗：

 豆腐煲  豆腐250克，红糖50克，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。

 黄芪粥  黄芪20克，粳米50克。黄芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓。加入粳米，加水煮至粥成，温热顿服。

 花生红枣汤  花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎，食花生、枣，喝汤，日2次。

 此外，宜食补肺补脾之气的食品，如山药、薏苡仁、牛肉等。忌食辛散、寒凉、硬固食品。