这是今天查到的，很齐全，放这里了，希望和我一样对养孩子很困惑的妈妈有所帮助。

1，（睡眠] 宝宝睡眠问答精选（41个问答）

为了方便你尽快找到你的问题的答案，我们特意从论坛中的提问帖中挑选了较常被问到的问题及专家的解答，供你参考。祝你的宝宝健康！ 有问题请到相应板块提问，此帖后的提问专家将不作回复。

2楼：宝宝晚上不睡觉（4个问答） 宝宝睡觉黑白颠倒 宝宝睡倒夜会影响身体发育吗？ 岁宝宝迟睡眠问题 孩子晚上不爱睡觉有什么办法

 3楼：宝宝总要抱着睡（3个问答） 关于宝宝不能独睡的问题 宝宝白天要抱着睡 宝宝喜欢抱着睡

4楼：关于睡眠时间长短的问题（5个问答） 40天的小宝宝每天睡眠只有10个小时左右，是否对宝宝的生长有影响？ 两个月宝宝睡眠少 宝宝贪睡为什么 宝宝58天了，总是睡觉怎么办？ 59天宝宝晚上连续睡7个小时不喝奶

 5楼：宝宝睡眠不好及夜间吃奶问题（14个问答） 请问怎样才能让宝宝白天小睡、自己入睡和怎样延长小睡时间？ 宝宝1岁了，晚上还吃很多次奶怎么办？ 5个月宝宝后半夜睡得不踏实 5个月宝宝睡眠不好，怎么办 如何改变宝宝吃奶睡的习惯 9个月宝宝吃奶睡觉的习惯 9个月的宝宝睡醒后总是很不安，为什么？ 宝宝晚上睡觉不踏实，几乎是一小时一醒是怎么回事呢？ 宝宝每天都有一段时间最长可达5个小时不睡觉怎么办？ 宝宝睡觉不踏实 睡眠时容易被惊醒 宝宝睡觉不闭眼？ 关于宝宝经常惊跳 怎么我的宝宝快满月了仍然不爱吃不爱睡的呢？

6楼：宝宝睡觉哭闹（7个问答） 为何40多天的新生儿爱哭闹？ 2个月宝宝哭闹 42天宝宝睡前哭闹 宝宝晚上睡觉哭闹 宝宝睡觉前哭闹 为何后半夜婴儿哭闹 宝宝动不动就哭！

7楼：关于睡眠姿势（5个问答） 婴儿睡觉姿势 宝宝头习惯左偏 宝宝睡偏头了 睡觉张着嘴，爱趴着睡觉是肚子有虫吗 ？ 宝宝为什么喜欢趴着睡觉

8楼：其他睡觉问题（3个问答） 宝宝20天睡觉老用力、呻吟 宝宝的喉咙呼噜呼噜 宝宝睡觉老磨牙

宝宝晚上不睡觉（4个问答）

1.宝宝睡觉黑白颠倒问题：宝宝睡觉现在黑白颠倒，上午睡着不醒,下午睡一两个小时，晚上从8点多到12点多都不睡,12点以后睡也不塌实,我怎么才能把他的习惯顺过来呢?还有，宝宝好像从来没睡到专家说的那么长时间过，他会不会睡眠不足啊?

专家解答：这种情况要慢慢调整宝宝的作息时间，逐渐一点一点地缩短宝宝白天的睡眠时间，比如白天宝宝睡眠时就没必要让室内光线很暗和很安静，这样宝宝在浅睡状态时就能早点醒来，白天多跟宝宝做游戏和户外活动，下午那次睡眠别让宝宝睡得太晚，要是4、5点钟才睡，晚上自然就睡得晚。宝宝白天睡得少了，晚上困了就会早睡。理论上的睡眠时间只是大部分宝宝的睡眠特点，但宝宝有个体差异，有的宝宝就是属于精力旺盛型的，睡眠时间偏短，只要生长发育都正常，宝宝也没有睡眠不足、精神状态不好的表现，就没有问题。更多内容请参考：我的宝宝睡觉日夜颠倒怎么办？

2．宝宝睡倒夜会影响身体发育吗？问题：我家宝宝从出生现在一直都是深夜两三点睡，一直睡到中午十二点，我想问一下这样会影响孩子的身体发育吗？

专家解答：如果长期如此会影响生长发育，生长激素分泌的高峰期是在夜间深睡眠状态下，尤其是前半夜12点前后，如果宝宝总是睡得很晚，会影响生长激素的分泌。最好慢慢把他的睡眠习惯调整过来。

3．岁宝宝迟睡眠问题问题：我女儿3岁1个月大，自从3岁生日后每晚都要12点才能睡。虽然我也尽力在10点左右就让她上床睡觉，但她还是要玩到12点，不让玩，她也是找很多事情，比如要喝水、要吃点东西（有时候也给她吃了，她吃完也真的就睡着了）、要上很多次厕所。但凌晨还是醒来，叫我们出去，不要我们睡在她身边。当然因为家里的条件所限现在是跟我们一起睡的。这个时候我们有时是哄着她，虽然哄着她，按她的想法去做，但她还是有更多的办法，不睡，这样或是那样的要求。有时是吼她，她是安静了，但自己在一边哭。哭累了就睡着了。有什么办法能让她早点睡，而且能安静地睡呢？

专家解答：有的宝宝精力旺盛、活动量大，对这类型的宝宝，白天应该让她充分运动，把旺盛的精力释放出去，以减少晚上的兴奋度，另外，白天不要睡得时间过多。3岁的宝宝一日生活规律应该都很好了，晚上游戏、洗澡、吃奶、上床睡觉的时间应相对固定，让宝宝明白到这个时间应该要干什么了，也让她没有了睡前要做这个做那个的借口，因为时间都是固定的。晚上9点以后，就不要让宝宝玩得过于兴奋了，更不要让宝宝睡前看电视，不利于宝宝入睡。上床之后，如果宝宝不想睡觉，可以给她讲讲故事，但内容不要是她之前没有听过的新故事。如果一旦有一次宝宝没有找各种借口，很快就睡觉了，大人第二天要及时表扬她。如果条件可以，宝宝又有分开睡的愿望，即使不分房睡，也可以在同一个房间内让宝宝自己睡小床。小儿睡眠习惯也受大人的影响，如果父母睡得都晚，自己在看电视，而要求宝宝早睡，宝宝也不会安心去睡，如果是这种情况，大人也要适当提前自己的睡眠时间。更多内容请参考：宝宝睡眠问题：过度兴奋

4．孩子晚上不爱睡觉有什么办法问题：我的孩子一到晚上就不爱睡觉，还总是哭，一哭就没完没了的。而且眼圈还发青，大便还特别稀，我想问一下怎么才能解决以上几个问题？

 专家解答：宝宝睡眠不好原因很多，室内温度、湿度不合适，如室温过高，空气过于干燥；衣着、盖被过热过厚，衣服穿得不舒服，如为化纤制品；宝宝自身有饥、饱、渴、尿等需要；家长过于频繁检查尿布是否尿湿，或孩子一有动静，家长马上去抱，从而干扰了睡眠；孩子白天运动量少，睡前过于兴奋，做梦等；胃肠功能紊乱，消化不良、肠胀气、肠痉挛；维生素D缺乏、钙缺乏、B族维生素缺乏等。要给孩子创造一个适宜的环境，容易夜哭的宝宝白天要适当增加活动量，生活内容不要太单调，但睡觉前不要让宝宝过于兴奋或受到惊吓，不要让宝宝睡前看电视，这样不利于宝宝的安睡。此外，怀疑缺钙可去医院检查确诊，根据医生指导补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，多晒太阳，有利钙吸收。如果是胃肠不舒服比如肠胀气或肠痉挛把宝宝竖抱起来或让宝宝趴一会儿，给他轻柔地做做腹部按摩看看是否能够缓解哭闹，必要时需要去看医生。

2.宝宝总要抱着睡（3个问答）

1.关于宝宝不能独睡的问题问题：我家宝宝今天8个月第4周，马上快9个月了，但他还是不能自己入睡，我这几天尝试将他放在小床上，让他自己入睡，可效果非常不好。看到他已经迷糊了，但还没入睡的时候，我将他放到了小床上，可他马上就醒了，就开始哭泣，看我坐在旁边，只是拍他的背，而不抱起他，就开始大哭，在床上翻来翻去，一直哭四五十分钟才再次入睡，可是睡了接近30分钟又醒了，不过，这次我拍拍他，他又睡了。我现在给宝宝建立的睡眠程序是：洗澡，穿尿不湿，吃奶，吃奶后唱一会儿歌，放他进小床。他是晚上10点钟睡。以前的时候就是吃了奶，就抱起来走动，直到他入睡。还有没有更好的方法，让宝宝不要哭得这样久，或者我采取的方法里还有什么可以做得更好的？

 专家解答：以前宝宝一直是被抱着入睡，养成了这种习惯，要去适应新的入睡方式肯定会不习惯，但如果你坚持这种做法，慢慢地他就会明白我睡觉要在小床上睡，也就会逐渐去接受新的方式了。如果宝宝哭醒了，拍一拍不管用，仍哭得很厉害，可以把他抱起来哄一哄，但之后仍旧要让他回到小床上睡。宝宝的小床可以紧贴着父母的大床。白天可以让宝宝在小床上玩一玩，去适应小床的环境。更多内容请参考：宝宝无法自己入睡怎么办？ 2.宝宝白天要抱着睡问题：我家宝宝3月16日出生的,到现在5个多月了。可每天白天都要抱着才要睡,如果躺在床上还是摇篮里明明都很想睡觉的样子了,可就是不睡一直哭闹,只要抱起来就很快睡着,一放床上就马上醒来就哭,偶尔一次半次愿意睡个10几分钟或最多半小时，就会醒来.晚上才愿意在床上睡,2个小时起来吃奶一次可以接着睡,一般到早上6点多或7点多就起来了,然后，又要开始抱着才睡了，很累人啊，不知道要怎么办? 专家解答：一般不建议抱着孩子睡，因为孩子一旦养成抱着睡的习惯，习惯养成非常容易但再去纠正就很困难了，需要个长期的过程。家长可以躺在孩子的身边等他睡着，孩子哭的时候不要马上抱他，可以走近他，先拍一拍或抚摸他或与他说说话来安抚他，不行再喂点水或奶试一试，还不行再抱起他，等他睡着后还是要放下，哪怕他只睡十几分钟就醒，醒了后仍旧重复上述方法，不行再抱起来，十几分钟对他来说，也是一种尝试和锻炼，不然他永远都只是习惯抱着睡，慢慢他就能逐渐延长躺着睡的时间了。总之，是要逐渐延缓抱起他的时间，然后逐渐缩短抱着他的时间。白天多带宝宝户外活动，做做抚触、婴儿体操、游泳有助于睡眠。宝宝醒着时，可以多抱抱他，以免他因为这种亲子依恋的心理需求得不到满足，而在睡觉时想让父母抱。

更多内容请参考：我的宝宝每天需要抱着才能入睡，我该怎么办？

3.宝宝喜欢抱着睡问题：晚上睡不熟，很容易夜惊，有时候要抱在手上睡觉，放下去就哭，要不就要我跟着陪她一起睡觉。可以怎么纠正她的睡眠习惯呢？专家解答：独立睡眠习惯的养成没有特殊方法，尽量不要抱着睡觉，还是要建立一套睡前程序，让宝宝自己躺在床上睡觉，家长可以在孩子的身边拍一拍、哼哼摇篮曲等他睡着，如果宝宝夜哭的时候不要马上抱他，可以走近他，先拍一拍或抚摸他或与他说说话来安抚他，不行再喂点水或奶试一试，还不行再抱起他。

更多内容请参考：睡前程序：最有效的几种办法

关于睡眠时间长短的问题（5个问答）

1.40天的小宝宝每天睡眠只有10个小时左右，是否对宝宝的生长有影响？问题：我家小宝宝现在只有40天大，现在每天晚上睡眠的时间约为8～9个小时，但宝宝白天睡眠的时间很少，而且睡得很浅，睡着了放到床上没有多久就醒了。白天的睡眠时间不超过2个小时。因为看书上介绍说，现在的小宝宝正是睡眠多的时期，这是宝宝正在完善大脑发育的表现，我家的宝宝的白天睡眠质量也很差，这让我们很担心，我们的担心是不是多余的呢？

专家解答：新生儿、小婴儿要适应不同于妈妈子宫的外界环境，需要一个过程，总是惊醒是挺常见的现象。家长要给宝宝创造一个舒适的环境，室温一般保持在22-24℃，湿度50%左右，要经常开窗通风保持室内空气新鲜，容易惊醒的宝宝可以适当包裹增加安全感，但衣着、包裹不要过紧过厚，新生宝宝睡眠时家中要适当保持安静，但也不用过于安静，白天睡眠时室内光线要暗一些。随着宝宝逐渐适应家中的环境以及自身神经系统的发育，睡眠状况逐渐会改善。另外，如果长期睡眠不安，夜惊，夜啼，就要考虑是否缺钙，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，多晒太阳，以避免缺钙。怀疑缺钙需要到医院检查确诊。宝宝还会因胃肠功能紊乱，如积食、肠痉挛等造成睡眠哭闹。可以试着轻轻帮他揉一揉腹部，看看是否能够缓解。更多内容请参考：你的宝宝需要多少睡眠？

2.两个月宝宝睡眠少问题：我的宝宝两个月了，她睡眠很少，有时候玩三四个小时也不睡，每天也就睡十个小时，而且睡后老是乱动，也不知道他睡着没有，我不知道问题出在哪？ 专家解答：睡眠不好原因很多，有的宝宝就属于精力旺盛、睡眠少的宝宝，此外，可能的原因有室内温度、湿度不合适，如室温过高，空气过于干燥，白天睡眠时室内过亮；衣着、盖被过热过厚，衣服穿得不舒服；宝宝自身有饥、饱、渴、尿等需要；家长过于频繁检查尿布是否尿湿或孩子一有动静，家长马上去抱，从而干扰了睡眠；孩子白天运动量少，睡前过于兴奋、做梦等；胃肠功能紊乱，消化不良、肠胀气、肠痉挛；维生素D缺乏、钙缺乏、B族维生素缺乏等。要给孩子创造一个适宜的环境。对于精力旺盛的宝宝，白天应多户外活动，可以给宝宝做做抚触、婴儿体操、游泳，增加活动量，可以让宝宝将旺盛的精力释放出去，有助于睡眠。此外，应该按照保健医生的建议补充鱼肝油和钙剂，多晒太阳，以避免缺钙，怀疑缺钙可去医院检查确诊。

3.宝宝贪睡为什么问题：我家宝宝70天了,可最近两天老实睡觉像睡不够的那样,也不好好吃奶(母乳喂养),还有呕吐的现象,睡觉不塌实。这是为什么？

专家解答：如果睡觉不踏实，睡眠质量不好，虽然睡了足够的时间，但也会感觉像没睡够。另外，如果宝宝生病了，精神、食欲都会受影响，甚至嗜睡。大人要细心观察宝宝有无疾病表现，如果之前不怎么呕吐，这段时间突然开始呕吐，精神也不好，还是应该及时去医院就诊。

 4.宝宝58天了，总是睡觉怎么办？问题：宝宝连续两天总是在睡觉，白天3、4个小时才吃一遍奶，晚上要4、5个小时才能吃一遍奶。而且每次要叫醒他才能吃，并且醒后很饿的样子。就是一直睡觉。现在母乳和奶粉混合喂养，42天检查缺锌和铁，现在正在补充。 专家解答：一般这个月龄的宝宝一天睡眠时间在16～18个小时，白天一次睡眠时间在1.5～2小时，夜间可连续达4小时。如果宝宝睡眠时间比上面说的明显要长，喂奶次数又少，有可能是喂养不足，宝宝因为饥饿为了减少能量消耗而长时间睡眠。这种情况可以增加喂奶次数，2～3个小时喂一次，如果宝宝在睡眠，可以唤醒后喂奶。但如果宝宝仍旧睡眠时间明显延长，醒后精神也不好，建议去医院检查一下有无病理性因素。更多内容请参考：培养宝宝健康的睡眠习惯：0～3个月

5.59天宝宝晚上连续睡7个小时不喝奶问题：宝宝晚上连续睡上7个小时不喝奶这样是正常的吗？ 专家解答：有的宝宝2个月夜里就可以只喂一次奶了。如果每天喂奶次数能有6～7次，总量600～800ml，一个月体重增长600克以上或5天测一次体重，平均每天增长20克以上，就没有问题。

宝宝睡眠不好及夜间吃奶问题（10个问答）

1.宝宝睡眠问题问题：请问怎样才能让宝宝白天小睡、自己入睡和怎样延长小睡时间？

 专家解答：如果宝宝晚上睡眠时间很长，白天睡眠相应也会减少。如果白天家中过于明亮或嘈杂也会影响宝宝睡眠。首先要给孩子创造一个适宜的环境，如果家中很热，可以使用空调或电扇，要注意避免冷风直接吹到宝宝，室温不要过低。如果宝宝对光线敏感，他睡觉前可以拉上窗帘，营造一个昏暗的环境。宝宝白天要适当增加活动量，多户外活动，生活内容不要太单调，以免宝宝旺盛的精力无处释放，而很难产生困意。宝宝有困意了，不要抱着宝宝入睡，应把他放在小床上，大人在旁边拍一拍让他入睡，有的宝宝习惯听着大人哼着歌入睡也是可以的。每天给宝宝做做抚触或游泳也有助于睡眠。如果同时伴有夜间睡眠不安，夜惊，夜啼，要考虑是否缺钙，需要到医院化验检查确诊，在医生的指导下补充鱼肝油和钙剂。更多内容请参考：我怎么才能让宝宝白天小睡的时间长一些？

2.宝宝1岁了，晚上还吃很多次奶怎么办？问题：我家宝贝快1岁了，每天晚上还要喝3次牛奶，不给他喝他就哭，这么大了，还吃怎么多次，这是为什么啊？

专家解答：可能是宝宝养成了夜间进食的习惯，或睡前没吃饱很快又饿了。睡前喝奶时可以加上一些米粉增加饱腹感延缓饥饿，逐渐把夜里喝的奶浓度降低，冲调得越来越稀，直到变成白开水，并且延缓满足宝宝喝奶的需求，不要一醒了要喝奶，马上就喂他，逐渐把喝奶的时间往后延，慢慢宝宝就会减少喝奶的次数，直到夜间不再喝奶了。更多内容请参考：我的宝宝夜里频繁醒来吃奶怎么办？

3.5个月宝宝后半夜睡得不踏实问题：我家宝宝现在5个月零5天了，他上午要小睡半小时到1小时，下午一般也睡2，个小时左右小时，傍晚偶尔会睡半小时。晚上8点左右睡觉，睡前吃着奶睡。一般睡到1、2点，上半夜能睡五六个小时，到了下半夜就隔两个小时，就要醒一次，这样的情况有什么不妥吗？怎样也能让他下半夜也睡好？

 专家解答：如果宝宝每次夜里醒了后，都要吃几口奶，可能跟他后半夜饥饿或有在浅睡眠状态下，就想含着奶嘴吃奶的习惯。可以在他睡5、6个小时醒了要吃奶时一次让他吃够，如果他吃不了两口又想睡觉，可以动一动他或跟他说说话，让他吃得差不多后再睡。如果宝宝总是迷迷糊糊吃两口又睡了，过不了一两个小时，又会觉得饥饿想要吃奶。如果一次喂的量足够了，仍旧过两个小时又醒来，可能是习惯性地在浅睡眠状态下想含着奶嘴睡觉，这时就不要再喂奶了，可以哄一哄、拍一拍，看他能否入睡，实在不行，可以喂些水。并且应该逐渐纠正他晚上吃着奶睡觉的习惯。

4.5个月宝宝睡眠不好，怎么办问题：我家宝宝现在5个月零7天了，以前三四个月的时候，晚上睡觉都很乖，只醒两次，且吃了就睡，最近半个多月以来，他隔个三五天就要闹一个晚上，老哭醒，睡不踏实，晚上醒四五次。不明白为什么他以前晚上都睡得好好的，这段时间却要隔个三五天就闹一晚上，怎么会这样啊？怎样才能让他晚上都好好睡觉啊?

专家解答：宝宝睡觉不安稳、突然哭闹的原因很多，有的是因为缺钙，有的是肠胃不舒服，也有的可能是做梦，还有就是在出牙。如果只是暂时和偶然的现象则不必担心，可以再观察。如果宝宝再有睡下后突然哭闹的现象，可以试着轻轻帮他揉一揉腹部，看看是否能够缓解。或者把宝宝抱起来拍一拍，走一走。如果是因为出牙，只能多安慰。还要注意避免白天或睡觉前宝宝受到惊吓或过于兴奋。如果长期睡眠不安，夜惊，夜啼，就要考虑是否缺钙，需要到医院化验检查才能确诊，平时应该坚持补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，多晒太阳，以避免缺钙。更多内容请参考：宝宝会因为出牙而睡不着觉吗？

5.如何改变宝宝吃奶睡的习惯问题：我的宝宝8月5日出生，到现在被我养成吃奶睡觉的毛病，把奶头拽出来她就会醒，我很苦恼。我想改变她的睡眠方式，可是又不知道用什么方法！

专家解答：宝宝还很小，目前暂时不去纠正也没有关系，有的宝宝三四个月后，自然就不吃着奶睡觉了。你也可以逐渐提前喂奶，喂完之后过上十几分钟到半个小时再让宝宝睡觉，如果宝宝就想嘴里嘬着东西睡，可以换用安抚奶嘴，等这几个月过去，宝宝的口腔欲望没有那么强了，自然也会放弃安抚奶嘴。

6.9个月宝宝吃奶睡觉的习惯问题：我宝宝现在快9个月了，都要吃奶吃着吃着才睡觉，晚上醒了也要给他吃，不给就哭。该如何帮他改变睡眠习惯？

专家解答：许多时候习惯养成很容易，但要去改变就需要比较长期的过程。现在慢慢去调整也是可以的，不要想一下子就去改变他。可以提前半小时喂他奶，之前吃饱了再想吃奶的欲望就会减少，如果睡前还想吃奶时慢慢延缓他的满足，也就是在他睡前想吃奶时暂时不喂，让他等待一会儿再喂，并慢慢把这个时间延长，直到不吃就睡觉了，如果要吃奶也可以把奶逐渐变稀慢慢过渡到喂水试一试。更多内容请参考：培养宝宝健康的睡眠习惯：9～12个月 7.9个月的宝宝睡醒后总是很不安，为什么？

7.问题：9个月男宝宝，早上6点左右就醒，要醒的时候总是很不安，因为是有尿憋醒的，所以，就想把他，他还不让，躺下又不好好睡，好像是不想醒，又不得不醒似地，等到尿了，也就醒了，醒了也不是特别高兴，总要闹半个小时到一个小时，下午午睡醒来也是不开心。可能是什么情况呢？

 专家解答：有的宝宝在困了要入睡时及快醒时都会烦躁不安，有的宝宝在早上5、6点钟时睡眠比较浅，动作会比较多，不一定是什么异常情况，有时轻轻拍一拍就又睡了。有的宝宝在被吵醒或尿憋醒，没有睡够的情况下也会烦躁不安、闹觉。如果你的宝宝是有尿憋醒的，而他又不让把尿，可以试试在睡觉时穿纸尿裤或在身下垫上隔尿垫，尿湿后及时撤掉隔尿垫，这样可以避免抱他起来把尿的同时唤醒了他。

 8.宝宝晚上睡觉不踏实，几乎是一小时一醒是怎么回事呢？问题：我家宝宝晚上睡觉几乎一小时一醒是怎么回事呢？

专家解答：宝宝夜里睡觉不踏实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。室温不要过高，一般在20~24℃即可，湿度5%%~60%，过干燥时要注意加湿，白天还应经常开窗通风保持室内空气新鲜。宝宝醒来时看他是否是有需求，给他喝点奶或喝点水，让他排一次尿，或轻轻地拍拍他，也许宝宝马上就会继续睡去。睡眠不安的宝宝白天要增加运动量，但睡前不要让他太兴奋。宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。另外，宝宝还会因缺钙而夜惊、夜闹。如果长期睡眠不安，夜惊，夜啼，就要考虑是否缺钙，需要到医院化验检查才能确诊，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，多晒太阳，以避免缺钙。宝宝还会因胃肠功能紊乱，如积食、肠痉挛等造成夜间哭闹。可以试着轻轻帮他揉一揉腹部，看看是否能够缓解。更多内容请参考：六招让你的宝宝睡整夜觉

9.宝宝每天都有一段时间最长可达5个小时不睡觉怎么办？问题：我家宝宝快满月了，从20天开始，每天都有一段时间，有时上午、有时下午、有时晚上，连续最长可达5～6小时不睡觉，这段时间内先是陪他完玩，接着宝宝饿了就喂奶，喂完他又精神了，眼睛不闭起来，尿布也换了，重复喂了好几次，好像奶水都喂到不足了。最后，宝宝实在是累了，大人和宝宝都折腾了半天，喂完他才睡。请问这样长时间不睡觉，正常吗？会不会影响宝宝大脑发育？

 专家解答：如果一天的睡眠时间能有16～18个小时，就没有问题。即使不够，如果宝宝醒的时候精神很好，活动量比较多，没有萎靡不振的表现，生长发育都正常，也没有关系，说明你的宝宝是个精力旺盛的宝宝，这样的宝宝要适当增加他的活动量，生活不要过于单调，满月后要逐渐增加户外活动时间，让他接触的环境更丰富，使他旺盛的精力能释放出去，另外，要逐渐有意识的培养规律的生活作息制度，以养成良好的进餐、睡眠习惯。更多内容请参考：你的宝宝需要多少睡眠？

10.宝宝睡觉不踏实问题：我家宝宝两个多月了，睡觉的时候经常双手一直动，抓脸，身体扭来扭去，面部表情好像很生气、很烦燥的样子，请问这是什么原因呢，该怎么办呢？

专家解答：宝宝刚要入睡的阶段，动作会很多，比如抓脸、揉眼睛、扭动身体等，等进入深睡眠状态，就睡得安稳了。这不算异常的，不需要处理。平时室内温度不要过高，室内不要过于干燥，宝宝的衣着、盖被不要过热、过厚，给宝宝穿纯棉制品、不要穿化纤制品的衣物。如果总伴有睡眠不安或烦躁、哭闹，有可能跟缺钙或胃肠道不舒服等有关，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，多晒太阳，以避免缺钙，怀疑缺钙可去医院检查确诊。如果是胃肠不舒服比如肠胀气或肠痉挛等造成睡眠不好，可以把宝宝竖抱起来或让宝宝趴一会儿，给他轻柔地做做腹部按摩。更多内容请参考：了解宝宝的睡眠

11.睡眠时容易被惊醒问题：我的女儿出生半个月了，她睡觉时总喜欢半睁眼，而且喜欢在眼眶里面打转，睡的不沉，稍大的声响就会把她吵醒；还有就是老是喜欢用力，挣得小脸通红，怎么回事啊？

专家解答：一个睡眠过程是由快速动眼睡眠以及非快速动眼睡眠组成的，处于快速动眼睡眠时，就是睡不沉，眼球快速转动，肢体活动多，而且新生儿、小婴儿睡眠周期短，快速动眼睡眠相对多，所以经常会看到这种表现，这是正常的。平时注意保证室内温湿度要合适、经常开窗通风保持室内空气新鲜，衣着、盖被避免过薄过厚，要宽松舒适，宝宝睡眠时室内相对安静一些，光线相对暗一些。更多内容请参考：了解宝宝的睡眠

12. 宝宝睡觉不闭眼？问题：宝宝三个半月，从满月以后白天睡觉眼睛就闭不严，总是留一条或大或小的缝，有时像半睁着眼，有时只睁一条小缝。晚间刚睡时也是这样，但睡熟了就闭上眼睛睡了。是不是吓到了？我该怎么办呢？

专家解答：一般这种表现都是正常的，宝宝一个睡眠周期分浅睡眠和深睡眠，处于浅睡眠时会表现躯体活动较多，眼皮可完全闭合或不完全闭合，眼球还会在眼皮下快速转动，所以浅睡眠也叫快速动眼睡眠，随着转入深睡眠，睡眠渐安稳，躯体活动减少，眼球快速转动消失。如果宝宝能够正常闭眼，就没有关系。

 13.关于宝宝经常惊跳问题：我家女宝宝刚满100天,现在睡觉还是经常会惊跳,有时还会惊醒后狂哭,哭得很伤心.请问这个正常吗?是不是缺钙或缺其他什么营养?听说保婴丹有镇静的作用，可以吃吗？

专家解答：出现这种情况的原因很多，比如有声音、光线刺激；做梦；维生素D缺乏或钙缺乏；B族维生素缺乏；肠涨气或肠痉挛等。新生儿、小婴儿受到声音、光线刺激会引起惊跳反射，表现为肢体突然性地抖动，甚至会大哭。较大的婴儿，活动范围扩大，生活经历增加，做梦的现象也会增加。如果宝宝只是偶尔这样，也有可能跟做梦有关，可以暂时不去处理。白天要多带宝宝户外活动，增加活动量，夜间睡前不要让宝宝过于兴奋。如果频繁夜惊、夜哭，要坚持补充鱼肝油和钙剂，如果怀疑缺乏可以去医院检查一下。B族维生素缺乏有时也会造成夜惊、烦躁，必要时可以口服B族维生素。如果是肠胀气或肠痉挛竖抱起来或让孩子趴一会儿，给孩子轻柔地做腹部按摩通常能够缓解哭闹。除非宝宝夜惊、夜哭得非常严重，尝试其他方法都不能缓解哭闹，否则不建议使用安神定惊作用的药。更多内容请参考：六招让你的宝宝睡整夜觉

14.怎么我的宝宝快满月了仍然不爱吃不爱睡的呢？问题：很想知道我的宝宝都快满月了为什么仍然不爱睡呢？

专家解答： 新生儿一天睡眠约20个小时，满月后会逐渐减少一些，一天17-18个小时。不过睡眠与宝宝的自身气质类型有关，有的宝宝就属于精力旺盛、睡眠少的宝宝。即使睡眠时间不多，如果宝宝醒的时候精神很好，活动量比较多，没有萎靡不振的表现，生长发育都正常，也没有关系，说明你的宝宝是个精力旺盛的宝宝，这样的宝宝要适当增加他的活动量，生活不要过于单调，满月后要逐渐增加户外活动时间，让他接触的环境更丰富，使他旺盛的精力能释放出去，另外要逐渐有意识的培养规律的生活作息制度，以养成良好的进餐、睡眠习惯。此外要给孩子创造一个适宜的环境，室温不要过高，白天应经常开窗通风保持室内空气新鲜。衣着、盖被不要过热过厚，用薄布单或襁褓适当包裹一下可以让宝宝有安全感，有利于安睡，但不要包裹成“蜡烛包”。宝宝哼哼唧唧时可以轻轻拍一拍看能否接着入睡，不要一有动静马上抱起来。宝宝睡前不要逗引得过于兴奋，平时给他做做抚触、婴儿体操、游泳有助于睡眠。此外，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，适当晒太阳，以避免缺钙造成夜惊、烦躁，怀疑缺钙可去医院检查确诊。如果睡眠不好伴有大便不好、腹胀等考虑是消化功能紊乱造成的，可在医生指导下用调脾胃的中药。更多内容请参考：培养宝宝健康的睡眠习惯：0～3个月

宝宝睡觉哭闹（7个问答）

1.为何40多天的新生儿爱哭闹？问题：我的孩子有40多天了，天天爱哭闹，不喜欢睡觉，要时时抱住，很难带。

专家解答：宝宝出生后要去适应不同于子宫内环境的陌生的外界环境，要去形成自己的生活规律，需要一个过程，绝大部分宝宝3、4个月内都会出现睡眠问题，随着宝宝与大人的磨合、与环境的磨合，逐渐养成生活规律，睡眠慢慢会得到改善。宝宝醒着时可以多抱抱，让宝宝有安全感，但不建议抱着睡觉。平时要给宝宝创造一个适宜的环境，室温不要过高，白天应经常开窗通风保持室内空气新鲜。衣着不要过热过厚，用薄布单或襁褓适当包裹一下可以让宝宝有安全感有利于安睡，但不要包裹成“蜡烛包”。白天要增加活动量及户外活动，平时给宝宝做做抚触、婴儿体操、游泳有助于睡眠。此外，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，适当晒太阳，以避免缺钙造成夜惊、烦躁，怀疑缺钙可去医院检查确诊。如果宝宝睡眠不好伴有大便不好、腹胀等考虑是消化功能紊乱造成的，可去医院进一步确诊根据医生意见指导处理。

2.2个月宝宝哭闹问题：我宝宝现在是两个多月在的女婴。前期两个月都没有什么反应，但就前一个星期开始每天下午6点多开始哭，一直到7点多才会停下来。开始我还以为是感冒或是有哪里不舒服的，到医院检查了一下什么都没有。这是怎么回事呀？

专家解答：有的小婴儿会有一个阶段固定某个时间哭闹，而且多数是在傍晚时。一般1～3月龄的小婴儿多见这种现象。有的没有什么原因，而且不去干预，有几周或一个月这种现象也能自行消失。有的是跟宝宝肠痉挛或肠胀气有关，宝宝哭闹时可以把宝宝竖抱起来或给他按摩腹部或让他趴一会儿，有可能能够缓解。还可以在他哭闹时带他出去玩一会儿、让他听一听儿歌或洗衣机、吸尘器的声音，或放在小摇椅上轻轻摇一摇，有时也能缓解哭闹。必要时可以去医院就医，根据医生指导做处理。更多内容请参考：肠绞痛

3.42天宝宝睡前哭闹问题：我的宝宝42天，纯母乳喂养。在月子里就开始一旦发觉有困意就要哭闹，无论白天还是晚上。到现在哭闹的时间越来越长，哭的也越来越凶！是有什么问题吗？该如何解决呢？

专家解答：有些宝宝想睡觉闹觉时哭闹会比较明显，这时可以拍一拍，哄一哄，不行的话，抱起来走一走，一般宝宝睡着后就没事了。如果不是想睡觉时也经常哭闹，或睡着后又突然哭醒，有可能跟维生素D或钙缺乏有关，或跟胃肠不舒服比如肠胀气或肠痉挛等有关，平时应在医生的指导下补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，必要时可去医院检查。如果是胃肠道不舒服，把宝宝竖抱起来或让宝宝趴一会儿，给他轻柔地做做腹部按摩多数能够缓解哭闹。此外，室内温湿度不合适，宝宝衣着穿得过多或衣服穿得不舒服，宝宝处于疾病初期阶段也会哭闹，注意给宝宝营造一个适宜的生活环境，观察有无疾病表现。

4.宝宝晚上睡觉哭闹问题：宝宝快9个月了，最近这几天总是睡着睡着就哇哇大哭，一晚上要哭三四回。请问宝宝睡觉哭是做梦了，还是怎么回事呀？

专家解答：较大的婴儿，活动范围扩大，生活经历增加，做梦的现象也会增加，有可能因为做梦哭闹。此外，还有可能是室内过热、衣服穿得过多、被子盖得过厚、宝宝饿了、有尿、睡前过于兴奋、缺钙或肠胃不舒服等。要给宝宝创造一个舒适的环境，室温一般保持在22~24℃，湿度50%左右，白天要经常开窗通风保持室内空气新鲜，衣着、包裹不要过紧过厚，要注意避免白天或睡觉前宝宝受到惊吓或过于兴奋。如果宝宝再有睡下后突然哭闹的现象，可以试着轻轻帮他揉一揉腹部，看看是否能够缓解。或者把宝宝抱起来拍一拍，走一走。如果长期睡眠不安，夜惊，夜啼，就要考虑是否缺钙，需要到医院化验检查才能确诊，根据医生指导补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，多晒太阳，以避免缺钙。如果有食欲不好、腹胀、排气增多、大便干等胃肠道不适的表现，可以看看消化科或中医。

5.宝宝睡觉前哭闹问题：宝宝晚上睡觉前几乎天天都哭闹，有时哭得厉害把奶都吐出来了！有时哄睡了，半小时或40分钟后再次醒、哭，再哄好了，夜里就不哭了，只是翻来覆去，明显感觉到孩子睡觉不踏实，白天睡10几分钟就醒一次，有时哭，有时上午也就40分钟，下午断断续续也经常醒，不知道这种情况是不是缺钙？

专家解答：你的宝宝老是睡觉前哭闹不能排除是维生素D缺乏或钙缺乏造成的，你可以去医院做一下相应的检查，确定一下是否存在钙不足的情况，根据医生的指导做相应的补充。此外，睡眠时哭闹还与肠胃不舒服，比如临睡前吃得过多、肠胀气、肠痉挛，环境温湿度不合适，衣服穿得过多，被子盖得过厚，睡前过于兴奋，做梦等等原因都有关。容易夜哭的宝宝白天要适当增加活动量，生活内容不要太单调，但睡觉前不要让宝宝过于兴奋或受到惊吓，不要让宝宝睡前看电视，这样不利于宝宝的安睡。室温不要过高，一般在20~22℃即可，湿度50%~60%，过干燥时要注意加湿，白天还应经常开窗通风保持室内空气新鲜，睡眠时不要穿得过多、盖得过厚。如果是胃肠不舒服，比如肠胀气或肠痉挛，把宝宝竖抱起来或让宝宝趴一会儿，给他轻柔地做做腹部按摩，看看是否能够缓解哭闹，必要时需要去医院就诊。更多内容请参考：我们该怎样应对哭闹不停的宝宝?

6.为何后半夜婴儿哭闹问题：我儿子36天，基本形成了自己的睡觉规律。每天21点到凌晨3点都睡得很好，但凌晨3～4点后吃奶时吃的少，且边吃边睡，睡得不沉，时间短，还伴有哼唧的声音，有时还哭闹。到早上7～8点后就好了。不知道这种情况是不是正常？我看宝宝中心每周发育中的第6周讲到，宝宝此时就开始在夜里能够睡4～6小时。我的宝宝现在最多就谁3小时，有什么方法能做到这点呢？

专家解答：每个宝宝都有自己的气质特点，不是都完全一样的，有的宝宝满月后夜间就只吃一顿了，有的要吃2、3顿。如果宝宝是因为夜里那顿吃得少，总有饥饿感而睡觉不踏实，可以在喂奶时适当动一动他，揉揉耳朵、轻弹足底，让他吃够了再睡。如果宝宝仍旧睡觉不安稳，有可能跟其他因素有关，比如胃肠功能紊乱，消化不良、肠胀气、肠痉挛；维生素D缺乏、钙缺乏、B族维生素缺乏等。需去医院确诊后按医生指导作相应的补充。同时，注意多做户外活动，多晒太阳，有助于促进钙的吸收。平时可以给宝宝做做抚触，尤其是腹部的按摩，怀疑胃肠不适可去医院检查确诊。更多内容请参考：了解宝宝的睡眠

7.宝宝动不动就哭！问题：为什么1周多的宝宝动不动就哭？晚上也哭？应该怎么办？

专家解答：就像成人用语言表达自己的想法和需求一样，新生儿是用哭来表达自己的各种需求，比如饿了、渴了、尿了、大便了、冷了、热了、困了、没人理他了，他都会哭。除了这些正常生理需求外，如果宝宝肚子不舒服了、生病了也会哭。家长在宝宝哭时要细心寻找宝宝哭的原因，及时满足他的需求，他自然就不哭了。有的细心的家长能从自己宝宝不同的哭声中知道宝宝是怎么了。有时宝宝确实会有不明原因的哭闹，针对这种情况，可以把宝宝抱起来哄一哄、拍一拍，或给宝宝按摩按摩腹部，让他俯卧位趴着，以及用布单适当包裹一下以增加安全感，还可以让他听一听吸尘器或洗衣机转动的声音，这些方法有时可以缓解宝宝哭闹。更多内容请参考：宝宝哭闹的7个原因及安抚技巧

关于睡眠姿势（4个问答）

 1.婴儿睡觉姿势问题：请问宝宝3个月大可以则着睡觉吗?还喜欢张着嘴睡,这样的睡觉姿势正常吗?

专家解答：可以侧着睡，最好经常调换左右侧睡，避免长期同一侧侧睡，张着嘴睡有可能跟小婴儿鼻腔相对狭窄有关，随着发育慢慢能自行好转，如果鼻腔中有分泌物或鼻痂，应及时清理。更多内容请参考：培养宝宝健康的睡眠习惯：3～6个月

2.宝宝头习惯左偏问题：我家宝宝现在刚满3个月，在把宝宝拉坐起来时，宝宝的头老是往左偏，但是躺着的时候，头可以摆正或偏向右边，请问这种情况正常吗？

专家解答：有可能是习惯性的，还有可能是先天性斜颈，视力异常或脊柱发育异常、神经系统的疾病等都会造成斜颈。建议去医院检查一下。如果是习惯性的，比如习惯性的偏侧睡觉姿势、偏侧哺乳、悬挂的玩具总挂于一侧等，侧睡时最好能左右轮替着睡，不要总向一个方向睡，哺乳或抱宝宝时也要两边轮替，家中的玩具应多角度悬挂。如果是先天性肌性斜颈，可以通过按摩和手法训练等物理方法来治疗，必要时需采取手术治疗。更多内容请参考：斜颈

3.宝宝睡偏头了问题：宝宝马上4个月了,喜欢向左边睡觉,当时也没有在意,现在发现宝宝头睡偏了,怎么办？

专家解答：适当让他多往右侧睡，如果宝宝不愿意，可以用枕头或被子挡在他左侧身体后面，如果不行，还可以使用定型枕。平时他睡眠的朝向也应定期调整，比如这段时间向东睡，过段时间改成向西睡，以避免床的一侧冲着窗户或一侧墙壁有挂图，宝宝老往这侧睡。更多内容请参考：宝宝的头好像变形了，我该不该担心？

 4.睡觉张着嘴，爱趴着睡觉是肚子有虫吗 ？问题：我家宝贝1岁了，总爱张着嘴睡觉，不知道是怎么回事？还爱趴着睡觉是肚子有虫吗？用给他吃虫药吗？

专家解答：张着嘴睡觉有可能与鼻子不通气、腺样体肥大等有关，建议看看耳鼻喉科。爱趴着睡有可能只是宝宝的一种睡眠习惯，也有可能与晚餐、睡前吃得过多，消化不良、肠痉挛、躺着时呼吸不畅等有关。一般不给1岁的宝宝吃打虫药。更多内容请参考：我的宝宝总是趴着睡，这样安全吗？

5.宝宝为什么喜欢趴着睡觉问题：宝宝现在刚过百天，快三个月的时候就会翻身了，两个多月还不能完全翻过身的时候就喜欢侧身睡，自从会翻身后就喜欢趴着睡，不知道怎么办？

专家解答： 有的宝宝趴着睡只是他的一种睡眠习惯，有的是胃肠道不舒服，比如睡前吃得太多、肠痉挛或腹部胀气。趴着睡有可能会造成呼吸困难及加重心脏负担，小于3个月及生病宝宝不宜趴睡，以防意外。如果宝宝喜欢趴着睡就要注意他的小床床垫不要过软，床上不要有其他杂物，以免造成窒息。你可以试试在两边挡上被子或靠垫让他翻不过去或翻过去也只能侧着身子睡，如果不行就只有等他睡熟后再把他翻过来。如果睡前吃得过多可以适当减一点奶量或不要一喝完奶马上就睡觉，睡前给宝宝做做腹部按摩。更多内容请参考：我的宝宝总是趴着睡，这样安全吗？

其他睡觉问题（3个问答）

1.宝宝20天睡觉老用力、呻吟问题：宝宝20天了，睡觉时老用力、呻吟，脸都憋红了，好像要大便，又好像很累。其他方面都好，吃奶、醒来以后和原来一样，大便也没变化，老人说是在长个儿，究竟是什么原因呢？

专家解答：新生儿经常会出现无规律地使劲扭身子、伸胳膊、腿等表现，这是正常现象，如果其他方面没有异常表现，就不需要担心。有时室内过热、过干、宝宝穿得过多感觉不舒服，也会这样，这时要注意给宝宝营造一个舒适的居室环境。

2.宝宝的喉咙呼噜呼噜问题：我的宝宝从出生到现在喉咙里一直呼噜呼噜的，现在10个月了，不知道怎么办？

专家解答：正常情况下呼吸道会产生少许分泌物，加之小婴儿呼吸道相对狭窄会出现呼呼的声音，尤其是偏胖的宝宝或奶粉喂养的宝宝更常见，除了有时呼噜，宝宝其他方面没有任何异常表现，也不需要治疗，可以适量多饮水，多户外活动，家中注意开窗通风保持空气新鲜。鼻腔有分泌物堵塞时要注意及时清理鼻腔。如果宝宝经常性咳嗽，或有流涕、发烧、呼吸急促、喘等表现，就可能是呼吸道感染造成的，需要去医院检查治疗。更多内容请参考：宝宝打呼噜怎么办

3.宝宝睡觉老磨牙问题：我的宝宝3岁4个月，晚上睡觉时常会听到他磨牙的声音，是什么原因？这样对牙齿会有损伤吗？

专家解答：夜间磨牙原因很多，主要有以下几个方面：1）膳食安排不合理：晚餐吃得过多或睡前进食，睡觉时胃肠道内仍存有食物，胃肠道还得继续工作，来消化吸收这些食物。这会引起面部咀嚼肌自发性地收缩，牙齿便来回磨动；2）消化系统疾病：如腹胀、腹泻等造成消化功能紊乱时也会发生磨牙现象；3）寄生虫：患有肠道寄生虫病如蛔虫、蛲虫病的患儿，睡不安稳，神经兴奋性不稳定也会引起磨牙；4）牙颌畸形：孩子上下牙颌 接触时，咬合 面不平，造成的高点或障碍点也是引起夜间磨牙的重要原因；5）精神因素：精神紧张、压抑、恐惧、白天过度疲劳等。一般情况下，不是非常严重的磨牙并不会对牙齿造成损伤。更多内容请参考：宝宝睡眠问题：磨牙