自从非非元旦之后的那次病毒性感冒后，俺已经好久没有上网了，孩子吊完盐水后的缓慢康复期，让当家长的我们也受尽磨砺。

     与其吃药、吊水，不如平时做好饮食、保健功课。日常生活中注意调整身体平衡，重视饮食和养成良好生活习惯，即使感冒，也会有所不同。孩子抵抗力差，不能玩得太累。几次感冒发烧，均在玩累之后发生，因此双休日或假期，孩子玩耍要有度。

     又到了春季换季节的阶段，俺要未雨绸缪，做好预防。一、增加锻炼，提高孩子的免疫力。适当服用牛初乳等保健品。二、饮食清淡而丰有营养。三、吃维c多的水果，如橙子、柠檬、猕猴桃等。四、补钙。五、生活起居有规律，保证睡眠充足。

     一旦感冒，喝开水、推拿、吃药、打针、挂水分步进行。有热度，要服退热药，严密观察体温变化，反复高热，退热后去医院确诊。

     今天是元宵佳节，也是孩子们开学的日子，“一年之计在于春，一天之计在于晨”，希望非非在新的一年里身体健康，生活愉快，各方面都有所进步。