昨天看了如何让宝宝更聪明一文中有提到合理的作息时间，还是很有道理的，今天我要制定宝宝的作息时间表，好好执行。

早上8点起床。

8点半早餐。

（背景音乐：古典音乐，钢琴曲）

（天气好外出散步）

（讲故事，古诗，游戏，体能训练）

12点中餐。

下午1到3点午睡。

（天气好外出散步）

（讲故事，古诗，游戏，体能训练）

下午5点半到6点晚餐。

（天气好外出散步）

（讲故事，古诗，游戏，体能训练）

6到8点CCTY9.

9点半奶粉。

10点睡觉。

这样睡眠时间有14个钟。