最近看了武志红老师写的《为何家会伤人》感触颇深，现摘录如下：教育方法和教育内容固然重要，但都比不过父母与孩子的关系模式。孩子6岁前的父母或其他主要抚养者的形象，会被孩子内化成“内在的父母”，而孩子自己的形象，则会被内化为“内在的小孩”。所谓的人格，就是“内在的父母”与“内在的小孩”的关系模式，它一旦形成，就很难改变。这个关系模式，不仅决定了一个人的心智模式，也决定了他的心理健康程度。因为，我们会将这个内在的关系模式，投射到我们与其他人、与社会乃至与世界的关系上去。我们的一生，可以说是不断与别人玩投射与认同的游戏的一生。在这个过程中，我们影响并改变别人，也被别人影响并改变。有时候，这个过程进行得如此隐秘，以至于我们很难发觉。一次，我遇到一个女子，她很漂亮，旁边一个小女孩称赞她说：“姐姐，你好漂亮啊！”这个女子温柔地抚摸了一下小女孩的头发，用很好听的声音对她说：“小妹妹，你也很漂亮啊！”她说得看似很真诚，但接下来，她不经意但又极自然地补充了一句：“小妹妹，你脸上这里有一个雀斑啊！”这句话令小女孩很受伤，她一声不吭地走开了。这句不经意的话表明，这个女子内在的关系模式有一些问题。在与这个小女孩的关系中，她要在相貌上保持一个优势。那么，大致可以推测，在她内在的关系上，只怕她与一个重要的女性亲人----譬如姐姐或妹妹，也有可能是妈妈----存在着严重的竞争关系，令她无法坦然欣赏其他女子的优点，而总要有意无意地去打压对方。假若不留意这个细节，这个女子看上去是很可人的，她不仅漂亮，并且非常会说话，能力也非常出色。然而，尽管她看上去会很用心地对待你，但你总会感觉她有一些说不出的东西会时不时刺痛你一下，这些说不出的东西，应该就是来自被她压抑的“内在的自卑的小女孩”。我当时想，她指出小女孩脸上的雀斑，并非是有意的，而更可能是源自“内在的自卑的小女孩”的投射。那个小女孩被这个投射给击中了，她认同了这个投射，于是很受伤。

     我就想到了发生在东子身上的两条评语。1.因为我平时非常在意给东子涂抹防晒霜，所以东子的脸色白白净净的显得特别干净，虽然她不是天生肤色特别白皙的那种，但因为肤色很匀，白天的时候不排除脸上会有防晒霜的残留，嘴唇又红红的，衬得肤色那是相当的好。她爸一看我给东子涂抹防晒霜就调侃地说我是在制造虚假繁荣。2.东子在上学前班的时候，遭到过一个同学家长的评价：这孩子看着善良，其实一点儿也不善良。当时东子很受伤，我也不知道该怎么劝导她。看了武老师的书，我从投射与认同的角度跟东子重新解读了这两句话。我当然没法给她讲得那么深，但是我说：东子你要注意不要只从字面上来接受这两句话的负面信息，而要看到她们的积极含义。就是不要只听“虚假”和“其实不”因为，说这话的人首先承认了“繁荣”和“善良”这两个客观存在，才会有后面的但是。所以正面的负面的都是客观存在，就看你自己选择认同什么，说白了，选择认同“虚假”和“其实不”就是消极的，选择认同“繁荣”和“善良”就是积极的。所以，你不能选择别人向你投射什么，但你可以选择自己是否认同。尤其是负面的评价，你选择认同就会很受伤。