测得到的睡眠质量 摸得到的真正干爽
研究表明，宝宝一天有10小时以上是在睡眠中度过，睡眠质量好，将有利于宝宝的健康发育。可是很多新手 妈妈一提起宝宝睡眠就犯愁了，事实上很多妈妈都缺乏科学评估宝宝睡眠质量的专业知识。世界睡眠医学联合会联同著名儿童睡眠专家刘玺诚教授为中国妈妈推荐了一套科学睡商评估体系，通过专家点评支招，妈妈可以很轻松地掌握宝宝的睡眠情况。下面我们先来了解一下这套评估体系的核心原理吧！
夜间醒三次，睡商受影响
专家研究表明，婴儿睡眠的持续时间对成长非常重要：夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易造成注意力不集中，情绪不耐烦，甚至影响情商发展。世界睡眠医学联合会认为，纸尿裤在宝宝的睡眠质量中扮演着重要角色。如果夜间醒来的次数在3次以内，甚至整夜没有被打扰，宝宝的金质睡眠才有保证。
纸尿裤很干爽，整夜无打扰
宝宝的皮肤十分敏感，哪怕一丁点尿湿都能感受到。所以，判断它是否受尿湿打扰不能简单地比较纸尿裤外观，事实上，有经验的聪明妈妈在宝宝醒来后都会主动用手摸摸宝宝的屁屁或者纸尿裤，如果纸尿裤早上摸上去和昨晚睡下去一样干爽，证明宝宝昨晚并没有被尿湿打扰。
1.宝宝每天当多久的睡宝宝（包括白天和晚上）？
2.小宝宝在夜里一般会醒来多少次呢？
3.宝宝每天醒来的时候有怎样的表情动作？
4.更换纸尿裤时，摸摸小宝宝的屁屁会有什么感觉呢？
5.早上起来后，当你跟宝宝做抚触或其他肢体互动时，小宝宝的精神和反应是怎样的？
评价:16-20分 你宝宝睡眠质量非常好
专家评点：宝宝早上醒来后很开心，状态非常好，可见他/她一定享受了整晚的金质睡眠。金质睡眠能让你的宝宝白天更乐于学习，想必也会给你带来更多惊喜！
专家TIPS: 对宝宝睡眠的护理是一项需要坚持而耐心的工作，要继续让您的宝宝保持这种良好的势头，早上起来换纸尿裤时多跟宝宝做亲子互动，摸摸它的小屁屁，和它一起分享干爽感觉。
点评以下评估方法：“摸得到的干爽，才是真正的干爽”
这个很赞同，以前用过其他的尿布，用下来不是红屁股就是测漏后漏，很麻烦，半夜还要起来换，宝宝睡不好，妈妈也睡不好。现在用虫虫装，一夜到天亮，很干霜爽，宝宝睡的香，不起夜，不哭闹，妈妈也舒心！摸得到的赶双，才是真正的干爽，所以，我相信帮宝适！
帮宝适在超市办的活动我们家去啦，可惜没留下照片，光顾着玩了。
早上，由宝宝爷爷开着车，去参加帮宝适在某超市举办的活动，人好多哦，看来帮宝适的信赖度是很高的。现在报道后，拿到4片L好的虫虫包尿布，然后登记参赛项目。
大概十分钟后，开始由专家演讲，其中有不少小问题让妈妈门抢答，我很有幸，答了一个，又拿到一包4片装的尿布。都是有关金质睡眠的问题。我答的问题是：早上睡醒，宝宝是什么表情。我们家宝宝早上醒来就对着我笑，看到我在看她，就拍拍我胸口，做我晚上睡觉前拍她的动作，意思是要我睡觉，很可爱的动作！?我们家宝宝，从小就比较能睡，一般除了吃就是睡，现在大点了，白天睡少了，晚上还是很好，一般晚上9点左右，到早上7点，一个月有那么几天可能中间醒，只要拍两下就入睡了，很好的睡眠质量，这也造成我生好孩子喂奶期间越来越胖了，睡的好呀！
换尿布比赛，我没报名，看着大家换的那个熟练啊，都是家里的一把手！
爬行比赛，参加了，但是小家伙不配合，只得了个参与奖，4片尿布。
拣玩具比赛，那个我们家最喜欢了，好多小玩具，宝宝拣的欢，拿了个第一，10片尿布！
以上是活动现场报道。
回到家，仔细研究了下报告，现在拿到了打印出来的报告纸张，看看结果，研究研究，补充我的不足。
1、我的宝宝每天加起来能睡12-14小时,看着他睡觉香甜的样子,让我很安心 ：白天，上午2小时，下午3小时，晚上10小时，貌似我们家是个睡神，14个月了，小的时候睡的还要多，现在已经算少的了！我很喜欢看宝宝睡觉，有一次看着看着，竟然看到半夜12点，可爱的小摸样，令人爱不释手。
2、 我的乖宝贝几乎每晚都一觉睡到天亮，让我这个做妈妈的也能睡个安稳觉?：这个也就造成我的体重直线上升。看着她睡的香，在胖我也值得！
3、我的宝宝每天醒来最喜欢对着我笑了，还会伸手要爬到我身上跟我玩 ：基本上每天都要和她闹上一会才会起来。先是她拍拍我的胸口，做让我睡觉装，然后就爬到我身上，要不就拿脚登我的肚子，然后咯咯的笑，真是太可爱了！
4、经过一个晚上，感觉宝宝的屁股仍然跟昨晚睡前一样干爽：早上，和宝宝闹好后，就起床了，宝宝会自己拍拍尿布，意思是让我换掉，每次都要摸摸她的小屁屁，肉肉的，嫩嫩的，真想咬一口！小屁股很滑，也不粘手，很舒服，很干爽！
5、小宝宝两眼有神，很投入，不时手舞足蹈，笑得很灿烂：在床上闹的时候，很疯狂，有时候都翻到被子面上来了，有时候趴着，有时候像陀螺一样，四处乱转，看着她开心样，心里真要感谢帮宝适了，给宝宝这么好的睡眠！
希望我们家宝宝继续保持良好的睡眠，做金质宝宝！
这个是洗好澡，准备给宝宝换尿布呢！
这个是活动现场超市里的照片，和小兔子合影！
这个是拿到的战利品和奖状！是人生的第一个奖状哦！感谢帮宝适，有的玩，有的送，还有奖状拿，宝宝好开心哦！
