出生一张纸，开始一辈子；
毕业一张纸，奋斗一辈子；

婚姻一张纸，折磨一辈子；

做官一张纸，斗争一辈子；

金钱一张纸，辛苦一辈子；

荣誉一张纸，虚名一辈子；

看病一张纸，痛苦一辈子；

悼词一张纸，了结一辈子；

淡化这些纸，明白一辈子；

忘了这些纸，快乐一辈子!

再忙，也要照顾好自己，朋友虽不常联系，却一直惦念。天

凉时记着多穿衣！世界好友周快乐！少喝奶茶、不吃刚烤好

的面包，远离正在充电的电源。

白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多于两杯的咖啡。

少吃油多的食物，最佳睡眠为晚上十点至早上六点。

晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不超过一杯。

不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。

睡眠不足八小时人会变笨，有午睡习惯的人不易老。

手机电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍。

要用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑。

一个中心：一切以健康为中心。

2009新概念两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。

三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的

人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。

五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。

六个不能： 不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才

睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。开始一辈子