通常情况下：6点～7：00 约150ml牛奶
8：30～9：00 一碗鸡汤或者骨头汤面条、馒头少许
11：00左右 一个香蕉或一点苹果
12：00～12：30一碗面条、饭（用鸡汤或骨头汤或青菜、瘦肉、鸡肝、动物血等煮至）；鱼、蔬菜若干（一般情况下一条一斤左右的鱼鱼身肉可供茉儿食用一天）
15：00～16：00约150ml牛奶或米粉；饼干几片或水果少许
18：30～19：00 一碗鸡蛋面条、饭（用鸡汤或骨头汤或青菜、瘦肉、鸡肝、动物血等煮至）或一碗蒸鸡蛋；鱼、蔬菜若干、馒头少许
22：00～22：30 约150ml牛奶