食谱：

早餐：法式小面包、皮蛋瘦肉粥

早点：牛奶

午餐：木须汤、提子米饭、鱼香肉丝、素烧西兰花

午点：红果、小叶橘

晚餐：八宝粥、五香葱饼、冬瓜汆丸子、鲜蘑菜心