说到补钙，我想每个宝宝或多或少也有补过的吧！而且有着不同的方法与方式。

我的泽泽，是个早产儿，一出生就进入氧气箱保养了十天，所以在我眼里看来，他会是比足月的宝宝弱的。其实不然，吃母乳而长得的三个月大的泽泽已经追赶上足月儿的发育了，甚至趋于足月儿，就像婆婆说的那样“开皮”了，呵呵！

可是，长得白白胖胖的宝贝，头发少得利害，就算百天后给他剃了个光头，长出来的毛毛也是屈指可数。而且因泽泽的头较大，三个月的他总是觉得他的脖子还软软地，手脚也没什么力气。

所以根据我在书本上看到的知识，（孕期为了宝宝健康。我从不上网，只能从书上获得更多的育孕知识了）认识到可能是一种缺钙的表现。于是，也学习书上的提示，在给宝贝添加鱼肝油滴剂的同时，还会抱着宝贝晒晒早上和傍晚的太阳，让宝贝多吸收这天然的钙。而且在原本打算六个月断奶的计划，延长在宝贝一岁后了。因为，母乳里含有更多更好的钙质。给宝宝吃奶的同时，我更注意自己饮食的营养均衡，我喝上了因孕期反应过大而喝不下的孕妇奶粉，而且多吃骨头汤，菜单方面就多吃海带和虾皮 ，豆制品，蔬菜就多吃波菜……本来就奶水多的我，吃了这些奶水更加丰富了，泽泽吃一边就饱了，我还得挤掉另一边。现在想想，多浪费呀，要我生一对双胞胎可能也够吃了，呵呵！

在综合以上几方面后，泽泽的头发逐渐多了起来，脖子和手脚也变得很有力气了，蹬的时候就看得出来，于是，在四个多月后，泽泽就可以坐上学步车了，多牛啊！而且，标准的“六月牙”也在他六个月大时如期而至哟！

归功于补钙，在带宝贝去体格检查的时候，医生也感叹“哗，早产儿也可以长得这么好呀！高度都超了！”

补钙的同时，户外的运动也可以让孩子骨骼长得更好，更快！这个不能忽视的呢！

再后来，随着宝贝一天天长大，我也没发现他再有缺钙的表现了，偶尔出现一次胃口不好，不好好吃奶，去验微量元素，医生说他是缺锌，缺少这种元素会影响宝宝的胃口的，只要吃下锌片就可以改善。果然，吃一才一天的锌片，泽泽的胃口问题就全解决了。

瞧我这健康可爱的宝贝。现在宝贝四岁了。

早产的泽泽,从出生身高仅50厘米,体重2.9公斤到现在已经身高105,体重18公斤了.

幼儿园的体检报告出来了，总结是：谭文泽营养较好，偏壮呢！好安慰。

希望他能健康快乐成长，是我最大的心愿。目前为止，虽然没有出现缺钙的现象，但是我明白，钙在孩子的成长中起着何其重要的作用。因此，在家里，我会常备有一瓶钙片，水蜜桃味道的，或者草霉味的，只要泽泽嘴馋想吃糖的时候，它可以代替糖的甜，也可以作为补充钙的需要。

不过，我个人觉得吧，补钙还是以食补为佳。至于药店里的冲剂呀什么的，没必要，还是少用为好。现在孩子大了点，与我们成人吃同一样的饭菜，在菜方面，不要放太多的盐，因为太咸的食物会影响孩子对钙的吸收。

我们平常会常做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。让孩子喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。这种汤还可以加在较小一点宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高，所以我也经常给泽泽食用。

对了，我泽泽不太爱吃肉，我就用压力锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，一来能补充肉类的营养，也能够补充钙质。

补钙的方法应该还有很多很多，我们会不断地学习，换着样式，让孩子能在补钙的同时，爱上健康的食品。我想，只要营养均衡，不缺乏任何元素的话，孩子一定会健康快乐地成长的。 

转眼宝贝刚满五岁。

宝贝，努力长吧，妈妈为你骄傲！

五周岁的泽泽：身高111，体重21公斤。

幼儿园的体验报告——营养好，健康，均匀。