春天是宝宝走出户外、享受阳光的大好时节，但有些宝宝却因为空气中大量粉尘和花粉容易引发过敏性鼻炎，只能减少外出，浪费了大好春光，真是太可惜了！妈妈们不妨用按摩帮助宝宝增强抵抗力吧！

　　轻轻松松、简单易学

　　帮助宝宝远离过敏性鼻炎

　　什么是过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎是过敏性体质的人群接触到过敏原后，产生的鼻黏膜的变态反应性炎症，小儿发作时主要表现有鼻痒、喷嚏不止、大量水样鼻涕和鼻塞，可反复发作的特点。常在清晨起床时发生，过后症状迅速消失。平时也常因接触尘埃环境而诱发。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。时间久了会发展成慢性鼻炎，会影响孩子的睡眠与智力.。

　　步骤

　　1、 揉印堂100次
　　用中指指纹面着力，在宝宝两眉头连线中点的印堂穴作揉法。

　　2、 揉迎香100次
　　用食、中两指的螺纹面在宝宝鼻翼两侧的迎香穴作揉法。

　　3、 擦迎香
　　用中指或拇指的螺纹面着力，沿宝宝鼻翼两侧上下来回作擦法，稍微发热后即可。

　　4、 按揉风池30次
　　用拇指及食中两指相对用力，按揉宝宝枕后的风池穴。

　　5、 按揉合谷60次
　　用拇指螺纹面在宝宝手上虎口处的合谷穴作揉法。

　　6、 揉肺俞60次
　　用食、中两指螺纹面着力在宝宝背部第三胸椎下旁开1.5寸的肺俞穴作揉法。

　　7、 按揉足三里60次
　　用拇指螺纹面着力在宝宝腿部外膝眼下三寸的足三里穴作按揉法。

　　Tips：

　　1.平时注意让宝宝多锻炼身体，增强体质，提高机体抗病能力，预防感冒；
　　2.避免过敏原，如羽绒、动物皮毛等，忌食生冷刺激性食物，多吃水果蔬菜。