2011年6月7日   星期二

     悦悦已有7岁6个月2天大了

    过了端午小假，从今天开始学校实行中午午休了。时间从中午12：15-1：40，因我们学校不是寄宿制，中午的午休时间同学们都是趴在桌上休息的。

    悦悦长这么大还是头一次趴在桌上，在家有大床，在幼儿园有小床，这样的睡姿不知能否适应。

     其实午休时间，伏在桌上打盹。这种休息方式是不利于健康的。

　　首先，人在睡熟之后，由于全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低，特别是在气温较低的冬春季，即使背部盖有衣物，醒来后，往往也会发现鼻塞、头晕等症状。同时，当头部枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导也受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。其次，伏在桌上睡觉还会殃及大脑。这是因为此时头部的位置过高，入睡时流经脑部的血液减少，容易引起脑缺血。经常采用这种方式睡眠，势必会因大脑的氧和其他营养物质减少而造成对大脑功能的影响。所以，应尽量少伏案睡觉，以利健康。

    午睡时间已过了40分钟，悦妈下楼到教室里看了悦悦，梅老师说悦悦刚睡醒。看到悦悦趴在那眯缝着眼，额头上布满了汗珠，真有点心疼。这么小的一个孩子却要让大脑承受压力，手脚也麻木，改天悦妈得想个万全之策，已改变这样的睡姿。