炎热的夏季，宝宝们容易中暑，生病了，常常会令我们做家长的备感焦虑。所以防暑降温成了家长们夏天最关心的话题之一。所以，爸爸妈妈们可要将这简单的五招学好了，以备不时之需哦!下面这简单的五招学好了，以备不时之需哦!

　　1、要根据气温的变化给宝宝适当的增减衣服。在炎热的时候，别给小孩穿太多的衣服，而且衣服也不要穿的紧贴了，应当穿的宽松柔软些，但有一点还是要注意，宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子。妈妈最好给宝宝睡觉时带上个小肚兜。
　　2、尤其是夏天气候干燥，在宝宝活动量增多时，应当每20～30分钟就要让孩子喝一点儿水，平时也可以在温水里放一点盐．夏季还可以尽量多绐宝宝弄一点绿豆汤，清凉解暑的汤，多吃一些含水丰富的青菜和水果。

　　3、在气温高达３５度以上的时候，要避免让孩子到户外活动，应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动，出去要给孩子用防晒霜，戴帽子，要保证充足的水份补充，准备小手巾或湿巾。

　　4、开空调的房间，也要在早晚定时开窗通风。开空调要注意不要让室内外温差太大，而且不要让儿童长期处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易出现中暑。

　　5、家里应常备些防暑药品，如藿香正气——用于头痛头晕、皖腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等。