宝贝增肥计划之健身篇

11/05/10 21:47:29 标签:

      追究宝贝偏瘦的原因,应该是食量小的缘故。因此,除了要从饮食花样上吊他胃口,还要从根本上加强体育锻炼,提高身体素质。

      家附近有几处公园,公园里有各类健身设施,于是,只要一有空,我们就会带宝贝到公园来。先是散步,围湖转一圈,热身运动,同时也锻炼脚力。而后,便开始真正的健身运动了。先走独木桥练平衡能力,然后上单杠练臂力,再上双杠练腿力,现在宝贝可以用脚蹬住双杠头朝下了。最后再练俯卧撑,一开始不知道动作要领的宝贝小屁股一蹶一蹶,很是可爱,后来在我们的专业指导下,终于学会了真正的俯卧撑,一次能坚持做5-10个。看他认真地样子,还真有点男子汉的味道了。几个项目下来,宝贝还真成了五项全能,颇有点要进国家少年队的气势呢!

      体育锻炼的目的是要增强孩子体质,同时通过体育锻炼,还可以锻炼孩子吃苦耐劳、持之以恒的精神。希望宝贝能够每天坚持下去,成为一个体格健壮、身材魁梧的帅小伙的同时,锻炼成一个真正能担当重任、经得起千锤百炼的男子汉!

眨眼咧嘴

    

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