三宝宝食谱
宝宝荤菜
每隔一天一吃鱼 （鲈鱼 黄鱼 鳕鱼 带鱼等清蒸）周一 三 五
每周2次虾 周四 盛行时 其他一周一次
每周一次牛肉 周二
每周一次鸡肉 周六
每周2次排骨肉及汤
两周一次猪肝 鸡肝
每天鸡蛋一个
宝宝素菜
白菜 青菜 菠菜 朴子 南瓜 紫薯 番茄 芋艿 茄子
宝宝水果
苹果 每天一个 上午吃
火龙果 橙子 西瓜 樱桃 葡萄 猕猴桃 每天三种
注意
1 杜绝大量甜食 蛋糕 面包少给
2 杜绝小食品 饮料
3杜绝鸡精和大料等刺激性调料
4 饮食时养成良好习惯。
5 用保鲜膜保鲜水果
