这一期巧虎的友情提醒,觉得非常有用,贴出来给大家共享,希望宝宝健康的度过一个夏季.

盛夏来临,如何让宝宝健康度夏是家长们最关心的话题.让我们一起来分享宝宝夏季衣食住行的保健小常识吧!

衣

炎炎夏日,宝宝穿的衣服要选择轻薄柔软、宽松透气的棉织品；衣服的颜色不宜过深，否则会吸收很多太阳的热量哦。宝宝的皮肤非常娇嫩，夏季容易出汗，出汗多就容易发生痱子、疹子等皮肤问题，给宝宝勤洗澡勤换衣是非常重要的。洗澡水温度一般控制在32-35度，水温高不能散热，太低又容易着凉，建议家长在给宝宝洗澡之前测试一下水温。洗澡时应先倒入凉水，然后再加入热水，以免宝宝误入而被烫伤。

食

夏季出汗多，幼儿容易因此造成体液减少，所以要多让宝宝喝水，并尽量避免喝太多的冰镇饮料，鼓励他们多喝白开水；不要让宝宝食用过多的冷饮，容易造成腹泻和咳嗽等症状；多给宝宝吃一些新鲜的水果，即能防暑降温，又能补充人体所需的水分、维生素及矿物质，但切勿食用从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜，寒性太大，容易伤及脾胃；夏季炎热，宝宝容易睡眠不足导致食欲下降，所以经常给宝宝食用各种高蛋白的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等。

住

夏季要注意室内空气的流通，现在大多数家庭都是空调度夏，宝宝好动，进进出出，很容易生病，建议开空调的房间最好打开房门，让家里有一个较平稳的温度环境。还要注意的是，不要让宝宝在空调的风口下玩耍，空调的温度不要太低，26-28度最为适宜。使用电风扇的家庭，要选择风力柔和的电风扇，不要对着宝宝吹，宝宝熟睡时应关掉电风扇或者说改成微风，以免着凉。夏天还要注意防蚊，给宝宝挂上蚊帐是个很不错的方法。最好不要在他们的房间使用蚊香、驱蚊药水等用品。

行

夏日中午暑气最盛，造成不要放任宝宝在室外活动，以免中暑。平时也不要让宝宝在烈日下暴晒，外出时要戴上遮阳帽。夏天外出旅游时要特别注意安全身边应备些防暑药物，如清凉油、仁丹、藿香正气水等，还要防止摔跤、磕磕碰碰引起的外伤。另外，夏季里要注意防烫伤。把热水瓶、热汤、热粥、热油放在宝宝碰不到的地方。