很多家长在小宝宝1岁左右，就让宝宝和成人吃一样的食物，这是不正确的。因为2岁前宝宝消化器官尚未发育完善，咀嚼肌还不如大人有力，磨牙也没有大人多，所以咀嚼能力自然还比较弱，难以消化吸收成人食品，孩子很可能因为咬不动、嚼不烂，或者嚼得比较累，就会对食物失去兴趣，变得不爱吃了。因此，在给孩子做饭时，你需要特别费些心：一些纤维比较粗的东西，比如牛肉和一些绿叶菜，要切得短一些、薄一些，让孩子好咬好嚼；米饭要稍稍多放些水，煮软一些；莴笋、圆白菜、胡萝卜等比较硬的蔬菜，要煮时间长一些；块状的食物，要切小块，让孩子嚼起来不费劲。 此外，这个阶段的宝宝的宝宝身体发育速度快，对膳食中的营养需求与成人有很大的不同，所以2岁前应该继续喂营养辅助食品，比如雀巢营养米粉/麦粉等。