会阴是指阴道口到肛门之间的长2—3厘米的软组织结构。会阴侧切术是指在会阴部做一斜形切口，是分娩当中一个极小的手术，医学称呼为会阴切开术。会阴切开术不仅包括侧切，还可以中切．其目的是为了防止会阴撕裂、保护盆底肌肉，并减少产后7天内发生的后期会阴损伤、缝合和愈合并发症等。 　　调查显示，接近92％的顺产妈妈都接受过侧切手术。要避免侧切的最好办法，就是在孕期保证自己的健康，做到营养均衡，并坚持锻炼，让身体为分娩做好充分的准备，保证自己不会发生必须侧切的情形。即使要侧切，也只需要很小的侧切，术后恢复很快。有限的使用侧切并不会造成更多不良的后果，如阴道或会阴损伤、疼痛、性交困难或小便失禁，唯一的缺点是会增加前期会阴撕裂的危险性。 　　避免会阴侧切的会阴按摩法 　　1．修剪指甲，洗；争你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。然后把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。 　　2．选择一些按摩油，例如纯的菜子油，或者水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。 　　3．把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。 　　4．按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。 　　5．最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。 　　育儿网细节提醒 　　过于用力会引起会阴部敏感的皮肤出现瘀伤和刺痛。同时，在按摩期间不要用力按压尿道，因为这样会导致感染和发炎。