山药红(绿)豆包

　　用山药红(绿)豆做成包子馅，早晚当点心，宝宝吃后有营养和消暑开胃的作用。

　　DIY：

　　将红(绿)豆泡20~30分钟，把红(绿)豆和新鲜山药煮熟、捣烂，加糖和油一起和匀，做成馅料，包成小包子，蒸熟。

　　山药红(绿)豆羹

　　DIY：将红(绿)豆泡20~30分钟，水适量，把新鲜山药和红(绿)豆共煨烂，加少许淀粉，最后加少量糖提味，给宝宝当点心。也可以不加淀粉，直接做成山药红(绿)豆汤，

　　雪梨粥

　　DIY：

　　将生梨2个，去核连皮，切碎，加少量米和适量水，文火共煨成粥，加少量糖提味。给宝宝当点心或饮食。

　　西瓜蜜汁

　　食材：西瓜100克，冷开水100毫升，蜂蜜一勺。

　　DIY：

　　西瓜去皮后切成块，将西瓜和蜂蜜一起放入搅拌机中搅拌均匀，倒入杯中后，加入冷开水继续搅拌，搅拌均匀后即可食用。

　　营养提示：这款饮品色泽红润，清冽甘甜。西瓜含有丰富的维生素c和水分，属凉性水果，具有清热作用，能缓解各种暑热疾玻但这款蜜汁不适合1岁以下的宝宝，1岁以下的宝宝不宜食用蜂蜜。

　　黄瓜酸奶

　　食材：黄瓜半根，橙子半个，100毫升酸奶，100毫升矿泉水，一勺麦芽糖。

　　DIY：

　　1、黄瓜去皮，切成小块：

　　2、橙子去皮后，放入榨汁机榨成橙汁;

　　3、将橙汁和黄瓜块一起搅拌;

　　4、加入酸奶、矿泉水和麦芽糖，搅拌均匀，即可。

　　营养提示：这款饮料含多种维生素和丰富的矿物质，其中黄瓜、酸奶、矿泉水更是理想的补水食物。