我是位全职妈妈

有两个宝宝，大宝三周岁，二宝六个月

所以我把我点点滴滴的经验想告诉准妈妈们

希望大家互相学习更加的如何照顾好宝宝

第一，先说说怀孕的女人

要多少吃多餐，每月至少要吃一个肚包鸡，最好是老家的土鸡。不要因为难吃就不吃，不吃生了宝宝会后悔的，肚包鸡要放材料，去药店问。还有就是多吃排骨汤和鱼头汤。四个月前吃不下饭也要吃，可以用排骨汤水下饭那样容易吃的下，三餐要准时吃饭。另加睡前孕期奶粉和四个半月开始吃钙片。钙片要买好点的，一百多块以上的。吃钙片的同时，保持每月吃两次大桐骨汤，另要加一两滴醋。一定要记的加，不加的话那汤里的骨头钙质就不是那么容易出来。怀孕的女人容易发火，要让老公多多让着点，心情好了，肚子里的宝才是更健康的成长着。大人心情不好，肚子里的宝根着心情不好。五个月后多出去小区走走。多走动，生小宝时就容易多了。准备怀BB的女人最好先把头发给修短点，象学生发那样，因为头发吃血的，会吃掉你身上的营养。那样对BB的营养上就会受点点的影响，还有就是如果头发特长的话，做月子就麻烦了，还有就是孕期最好能不修头发就最好别去理发店。老人们都说怀孕的女人少理发。所以最好是孕前修好头发。孕期要少吃凉性的食物。怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，会有孕吐的现象，应多准备一些缓和孕吐情况的食物，如酸梅、平果可以每天吃一个。豆浆每早可以吃一杯。在三餐方面要特别注意，定要营养。不要怕会发胖，大人身体好了，生下宝宝以后就好带。就不会动不动感冒拉肚子什么的。

第二，就说说生BB

开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。
顺产比剖腹产要好 恢复快 抵抗力强。不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带，到时我们才会有腰，不然象我这样当时生大宝因太热没有绑，现在我没有腰了，简直就是水同腰。在我们老家做月子是十分的重要，冬季一定不要吹到风了，洗完操立马上床睡觉。有空调的打开空调。记的开了空调定要开点点玻璃流动空气。不然BB在房间是要经常换空气的。我当时生两宝都没开空调，现在想想真是笨蛋，早知生二宝那么冷的天，怎么子没钱我也得买个空调啊！呵呵，当时不是没钱，是因为我没有想到去年冬天会那么冷，再加上我们买的新房在市里，我是在老家生的二宝，因老家方便做月子，我们老家做月子是天天要洗那种暖水，就是种叶子和树根去烧的开水。之后等适合的温度就可以洗了，是江西人就能明白是什么叶子，具体我也说不清，我们镇上都有的卖。我生二宝那么冷的天，我也是天天洗那种水。就是到了下午我的大腰会发酸啊！洗洗那种水立马睡觉，一会就不那么酸了。做月子很重要，大家可以多多查查这方面知识，女人做好了月子那就比什么都强。之前那些痛处都可以从做月子里好好调养好。还有更重要的是头部一定不要吹到风了，最好是带上帽子，很热的话就用小小的毛巾包住额头那里。这很重要。不然以后会经常头痛。做月子里要吃土鸡。.保证吃好、休息好 。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，让亲人不要轻易去打扰我们。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。奶水特别重要，奶水的问题直接影响到小宝的成长质量。生下BB的十四天前那奶水是初乳，前三天没奶,也要让宝宝吸的,还有就是轮换着吃,不要吃偏了特别的营养。不管如何女人们一定要坚持让宝吃母乳，什么奶粉都比不上人奶。天然的。再说现在奶粉事件特多，想想都怕。

    第三，说下宝宝如何照料。 

      通常月子时里的宝宝都是全全母乳的，但很多也会经常拉肚子什么的，这时妈妈们别太紧张，月子里的宝宝是那样，因为他吃的全是奶水。宝宝要保证一天至少两次开水，不要以为吃人奶的BB不用吃水。错误的，我当时生大宝就是那么认为的。其实水是生命之源。平时多吃水就会少发热。月子里的宝宝不要抱出去。就算是出了月子，也不能大晚上的抱出去，宝宝的火眼没长好，容易看到不好的东西，会老哭老哭的。重时会大发热不退。那种特麻烦。所以宝宝不能大晚上的抱出去或者说是才几个子月就坐车去山里玩或过夜什么的。这点生了BB的妈妈定要切记。不管信不信由你。