我该怎么给宝宝添加更多种类的辅食?
你应该循序渐进地给宝宝添加其他辅食,一次只加一种,并且在添加新辅食品种后至少等3天,再加入另一种食品。这样你就有时间来观察宝宝是否对某种食物过敏,过敏症状可能包括腹泻、腹胀、排气(打嗝或放屁)增多,或出疹子。如果你的家族有过敏史,或者你的宝宝添加辅食的过程中出现了过敏反应,那就应该等待1周以上,再加入新食物。了解给宝宝添加辅食的注意事项。
我的宝宝每天应该吃几次辅食?
添加辅食后最初,宝宝应该每天只吃一次半流质的米粉糊。到大约8个月左右,宝宝就应该可以每天吃3次辅食了,这时候典型的每日食谱可能包括:
• 母乳或强化铁配方奶。
• 强化铁的米粉或其他谷物粉。
• 黄色和绿色蔬菜。
• 水果。
• 少量富含蛋白质的食物,如禽肉、豆腐、肉类。
• 母乳或强化铁配方奶。
• 强化铁的米粉或其他谷物粉。
• 黄色和绿色蔬菜。
• 水果。
• 少量富含蛋白质的食物,如禽肉、豆腐、肉类。