营养黑色食品,健脑补脑的健康美餐,宝宝的最佳辅食!
食谱:
黑芝麻杏仁糊
适用:8个月龄以上婴幼儿
原料: 黑芝麻80克,糯米粉40克,杏仁25克,白砂糖少许,杏仁露1听
做法:
1;黑芝麻芝麻炒熟后研磨成粉;
2;糯米粉放入蒸锅中蒸熟;
3;杏仁放入烤箱100度烤熟后,放入食品加工机中研磨成粉状;
4;将黑芝麻粉,糯米粉,白砂糖拌匀后,用加热过的杏仁露冲调至适宜浓稠度,洒上杏仁粉即可。
黑芝麻含有极其丰富的维生素E,它能帮助婴幼儿机体细胞的分裂和生长,同时,黑芝麻所含的卵磷脂对婴幼儿的大脑和智力发育也有极其重要的作用。常食黑芝麻有补肝肾,养血润燥,乌发美容的功效。