9个月宝宝辅食应如何添加?
主要食物 | 母乳或配方奶 | |
辅助食物 |
白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品
|
|
餐次 |
母乳或配方奶2次,辅食3次
|
|
上午 |
6:00母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶150~200毫升; 8:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺); 10:00喂温开水/菜汁100~120毫升,水果1~3片; 12:00喂蒸鸡蛋1个,饼干2块; |
|
下午 |
14:00母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶150~200毫升;米粉一小碗; 16:00喂碎菜末/豆腐/动物血30克~60克; 18:00喂烂面条或软饭一小碗,肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升; |
|
夜间 |
20:00喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品若干,水果1~3片; 22:00喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶150~180毫升; |
|
备注 | 鱼肝油每天1次,每次400μ |