看似健康的生活习惯

          健康的身体来源于健康的生活习惯，为了确保自己和家人的健康，我们在生活中形成了各

种各样的卫生习惯，然而这些看似健康的习惯真的能为我们带来健康的生活吗？如果你在生活中

出现过以下行为，那你要对自己一直倡导的“健康”生活反思了！

水果烂了没关系，切掉坏的部分再吃

        水果出现局部腐烂的情况，有的人不舍得丢掉，于是把坏的部分切去，吃没有变质的部分，认为

这样对健康就没有问题了。然而水果剩余的看上去没有变质的部分其实也已传入了细菌的代谢物，严重

的微生物已经开始繁殖。

用白酒消毒碗筷能起到杀菌的作用

         酒精可以起到消毒的作用，于是有的人以为含有酒精的白酒也具有杀菌消毒的作用，在外就餐的

时候会用白酒来擦拭碗筷。其实医学上用于消毒的酒精度数为75度，而一般白酒的酒精含量在56度以

下，所以，用白酒擦拭碗筷起不到消毒作用的。

用毛巾擦干餐具或水果

       在用自来水清洗完餐具和水果以后，有的人考虑到自来水中含有一定的细菌，不卫生，于是常常

再用毛巾擦干。这样看似卫生的做法其实是不利于健康的，因为即便是干燥的毛巾也是细菌繁殖的温

床，所以看似清洁的毛巾，可能更加不安全。

喝水，多多益善

        都知道喝水有利于身体健康，但有的人每天饮用超过2500毫升的水，其实这是一种不利于健康

的做法。每天饮用过多水会增加患膀胱癌的危险性，冲淡血液，使全身细胞的氧交换受到影响，特别是

脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。饮水过多，还会增加有关器官负担，引起不良后果。还有，如果水

质不佳，对身体更有危害。

白纸包裹食物，方便又卫生

      有的时候为了方便，我们常使用看上去干干净净的白纸来包食品。事实上，白纸在生产过程中会加

用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有多种复杂的化学成分。

把表皮变黑的香蕉丢掉

      香蕉表皮很容易变黑，有的人认为这样的香蕉已经不新鲜，而把香蕉扔进垃圾桶。但是

经科学家研究发现，仅仅是表皮变黑的香蕉，其实含有一种有效提高免疫力的元素，使用后

对人体有益。

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注：此文是在一本很旧杂志上看到的，此页N年收藏了，觉得对我们的健康有关，就

想着把记录下来以便用之。。。。。。再此表示感谢。