最近我想给涵把奶断了，可不知道怎么断才会不让孩子受罪，涵主要是睡觉前必须吸着奶睡（就是吃饱饭了也要吸着奶睡），晚上8点以后就谁也不找，只找我一个人，就是夜里醒来，爸爸抱着尿尿，要是我一说话，他就哭着要找我，近几天我和孩子都感冒了，我想感冒好了就断奶，这几天不好好吃饭，要是好好吃饭的情况下，白天最多吃两次奶（那是想奶了，最多吃几口）。

谁有什么好办法，请指教一下！