心理学上有一个著名的试验，在接受试验者的皮肤上贴一片湿纸，并告诉他这是一
种特殊功效的纸，它能使皮肤局部发热，要求被贴纸的人用心感受那块皮肤温度的变化。
十几分钟过去后，将纸片取下，被贴处的皮肤果然变红，并且摸上去感到发热。其实，那只
是一张普通的湿纸。是心理暗示使皮肤局部的温度发生了变化。
暗示是一种神秘的、能够影响思想的意念力量，它能激发肉体的巨大潜能，甚至可以
治疗疾病。美国一位女性因丈夫在车祸中死亡，精神上受到强烈的刺激，悲痛得双目失
明，后来进行催眠治疗，催眠师暗示她视力已经恢复，对她说：“ 我数五个数，数到第五个
时，你醒来就能看见东西了。”催眠师很慢地数一二三四，果真数到五的时候，病人醒来，
发现自己的视力已完全恢复。
暗示的力量是巨大的。生活中，我们要善于发挥暗示的力量。一是要有积极的自我暗
示。例如，早晨起来，自己笑一笑，一天下来，坚持用笑脸面对一切，就会在微笑中提高工
作效率。千万不要牢骚满腹，一大早就自己找不痛快。即使遇到了很不顺心的事，也要注
意给予积极的引导，振作精神，笑着应对一切。二是要有积极的他人暗示。要为他人营造
良好的环境，在与他人的交往中与人为善，以肯定对方为主，以鼓励对方为主，创造一种
和谐友爱互助的环境。在舒心的环境中，每个个体的精神都会在与他人的交往中受到鼓
舞，提高工作效率。
英国作家萨克雷说：“ 生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对
你哭。”的确，大清早一起床．你的第一句话是今天真好，和第一句话是今天
真倒霉，对自我和他人的影响肯定不一样。让我们用积极的暗示影响
和改造生活，远离那些消极、悲观的情绪。