我的皮肤状态非常不稳定,好的时候白璧无瑕的,坏的时候可以不堪入目,大部分时候是2颗痘以下,淡妆下做无瑕状。从高中开始长痘子,7年来好好坏坏,最近皮肤转好,所以一定要好好总结经验把状态维持下去。 不同的人有不同的痘因,我的痘因是遗传、内分泌失调、生活环境经常变化、化妆时间过长、压力太大、饮食不规律。
对于战痘,其实在选择外用药或保养品之前,不妨回忆一下皮肤好的时候生活有何不同。至少我,每逢放假皮肤就会自行修复完善,不管是否保养。当我把降压而不是控油放在战痘第一位的时候,压力痘才会消退。而针对生理痘,调经比去角质更重要。 合理饮食规律作息调节心情在战痘中更加重要。
1、 晨起喝一杯水,盐水、蜜水更佳:排毒通便。
2、 按时吃营养早餐,特别补充蛋白质:脑力工作让蛋白质流失严重,蛋白质不足常常延缓经期,造成内分泌失调的假象。
3、 洗澡:激活副交感神经和淋巴系统。
4、 用棉花棒而不是手去取护肤品。自从我每天使用两支一次性棉花棒取护肤品后,痘痘出现的频率就大大降低了。
5、 上午就喝水:等到口渴时再喝水身体已经严重缺水了,皮肤油脂分泌也会因为缺水而愈加旺盛。
6、 午餐前后喝水。餐前吃水果。
7、 在电脑前每工作半小时就站起来走一走。
8、 谢绝刺激性饮料,代饮花草下午茶。
这些是相对于药物来说比较安全的方法,不妨试试。
祛痘有法,有痘MM必看
11/10/24 21:57:56 标签:祛痘有法 有痘MM必看
阅读(0) | 留言(4) | 上一篇 |
我要留言 诈骗信息提醒