在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙

六个月以后，每天需要吃400毫克钙

满一岁以后，每天需要600毫克

4岁以上每天需要800毫克

青春期的孩子，每天需要1000毫克钙。

日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。