睡觉、吃饭、洗澡和外出散步，是小宝宝一天最主要的几项活动。此时训练宝宝保持一定的生活规律，这就将成为他的基本生活规律，幼儿期节奏混乱的生活状况也就将得到控制和减少。相反，如果不从小就帮助宝宝形成一定的生活规律，长大些后即使再想调整也为时已晚了。