冬季天气寒冷，室内外温差悬殊。宝宝自身体温调节系统还不完善，因此，特别容易感冒，而且冬天也是流感流行的高峰期。宝宝冬季预防感冒是妈妈的一项重要工作。

• 不要给婴儿穿过厚过紧的棉衣。宝宝穿得只需要比你略微多一点就足够了。如果他穿得太多，就容易出汗，出汗时遇冷就容易感冒。而且穿得太多，还会影响宝宝的活动。

• 保持室内空气新鲜，室温不要过高，避免室内外温差过大。天气寒冷的时候，你可能会不愿经常开窗，但这样会造成室内空气不流通，增加宝宝感染病毒的机会。如果你住在中国北方，家里多半都有取暖设施。北方冬季气候本来就干燥，使用取暖设施，还会降低室内的空气湿度。在调节室内温度的同时，别忘了在宝宝的房间里开一个空气加湿器，或者在暖气上搭一块湿毛巾，经常擦擦地。

• 坚持每天户外活动，锻炼宝宝的耐寒能力。在寒冷的冬天坚持户外活动，有助于加强宝宝身体和呼吸道对冷空气的适应能力，并防止细菌病毒入侵。即使是在最冷的几天里，你也可以选择一天中阳光最充足、风最小的时候带宝宝出去呼吸一下新鲜空气。

• 让宝宝多吃母乳，保证宝宝营养均衡。母乳中含有婴儿头6个月生长发育所需的重要营养物质。即使是在添加辅食后，母乳仍然是他饮食中重要而健康的组成部分。而且，母乳中含有预防传染病的抗体，能降低宝宝感染流感的风险。

　　如果你的宝宝已经添加辅食了，除了肉蛋鱼外，建议你同时给他吃些水果和蔬菜。宝宝不偏食，不挑食，自身的抵抗力会更高。对于配方奶喂养的宝宝，1岁以内的宝宝还是由配方奶来提供主要营养。6个月以内的宝宝每天保证充足的奶量是提高抵抗力的基础