妈妈要趁着放假给宝宝制定每周食谱

骨头  每周两次

鱼肉  每周三次

虾肉   每周一到两次

鸡肉   每周一次

鸭肉   每两周三次

牛肉  每周一次

猪肝  每两周三次 

鸡蛋  每天一个蛋黄 

蔬菜

青菜胡璐卜  番茄炒蛋  土豆丝  冬瓜 豆腐  大头菜  肉丸子大白菜豆腐 炒豆子

粗粮

玉米 番薯 馒头 包子  发面饼 饺子 八宝粥 小米粥  面包 面条

周一早 蛋黄                        中  鸭肉                               晚  鱼

周二      番薯                          菜                                      骨头 

周三       面包                         鱼                                   牛肉

周四       玉米                         菜                                      鸡肉 

周五       发面饼                        肉饼蒸蛋                              虾肉                                          

周六     面条八宝粥                       骨头                                鱼

周日     包子八宝粥                       猪肝                                虾肉

除此之外，妈妈力争每周都为骁骁做一道特殊的菜，一定要坚持，多学习烹饪。明早开始做八宝粥 ， 希望可以成功哦 。