1.捏按面部肉多地方:涂上按摩霜，在面颊肉最多的地方捏捺，由内往外拉伸；

2.揉按面颊:手掌紧贴双颊，由内到外按摩，大约1分钟；

3.托下颌:双手轻托下巴，有节律地做1分钟；

4.轻托脸部:双手放于下颌，轻轻按摩并提拉；

5.双手轻拂面部:轻轻抚摸整个面部，停留3分钟。速减