去年怀孕期间，我也进行了很多胎教活动，因为是第二胎了，有第一次的经验，所以，还是比较明白哪些是应该做的，哪些是不应该做的。

首先，我知道食物方面要清淡，不能多吃油炸食品，不能吃辛辣食品，因为我第一胎生了女儿，皮肤有点过敏，所以，第二胎就要尽量避免造成孩子过敏的食品，比如芒果啊，螃蟹啊，海鲜啊，我都避而远之的。

其次，我增加了运动量，在怀孕四个月到七个月之间，我坚持每天去公园里散步两个小时，分别是上午十点和下午四点，这样有规律的运动，促进了血液循环，给宝宝一个有氧运动，他也会呼吸到新鲜的空气和更足的氧气。

最后，心情要保持平缓，不能急躁或者郁闷，我看书上说古时候的妃嫔或者皇族女人，在怀孕期间，都是饱览群书，诗情画意，那样培养出来的孩子也会心胸开阔，器宇轩昂。因此，我挑选了《苏菲的世界》，《伊索寓言》等书来阅读。不过，在怀孕当中，我曾经有一个月在炒外汇，这个项目不太好，因为在操作过程中，有两次行情不好，导致我的单子被套，亏损一千多美金，害得我有点不敢再碰外汇，赶紧交给老公处理了。这是我怀孕中做得最不值得的事情，现在想来都后悔不已。幸好，宝宝生出来，现在已经三个多月了，脾气还挺好的。

总结以上经验，我觉得怀孕时尽量调节好自己的心情，吃好喝好，休息好，多欣赏美的事物，远离辐射和污染，给胎儿一个健康的生长环境，是孕育健康聪明宝宝的必要条件哦。