老一辈的人都喜欢说，坐月子不能洗澡、不能洗头，不能这个，不能那个的……怕因为受风受凉等留下病根，禁忌多了去了！可是现在爱干净的妈妈们如何受得了呢？而且现在的生活条件提高了很多，只要小心谨慎，一般不会着凉受寒。那么究竟产后坐月子期间能不能洗发呢？应该怎么洗呢？

其实产后并非不能洗澡洗发，只不过月子里洗澡、洗发是有讲究的，不能像平时一样想洗就洗！产后妈妈们要留心了，月子里使用母婴用品、洗头我们应该注意以下几点：

一、选择合适的洗发水

产后掉发是一个普遍的现象，所以在产后洗发露这类母婴用品的选择上应该选择温和的洗发护发母婴用品，也可以选择产妇专用的。

专一于一种洗发水

产后妈妈的皮肤还十分敏感，怀孕时使用的洗发水等母婴用品一般都比较温和，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用这种母婴用品。突然换用其他品牌的洗发水等母婴用品，特别是以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。

选择营养蛋白的洗发水

产后妈妈的头发可能会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素等母婴用品，情况将得以明显改善。

选择适合自己的洗发用品

产后妈妈的身体比较虚弱，要格外呵护脆弱的头发，洗发水等母婴用品要选择性质温和、无刺激的。可以选购中药类洗发水等母婴用品，因为中草药的洗发水安全、成分天然，可以很好地养护头发。

勿用强碱洗发水

妈妈们要注意了，强碱洗发水、祛油洗发水等母婴用品的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的季节使用，否则易令头发干枯开叉。夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水等母婴用品也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，效果很不错的。

二、产后洗发注意水温适宜

除了母婴用品的选择要注意外，产后妈妈们洗澡、洗头的水温也不要过量，很多人夏季喜欢洗凉水澡，这是不适合产妇的。再有怀孕期间，建议准妈妈水温不要过热，很多准妈妈也养成了洗温水澡的习惯，但是产后产妇洗澡的水温一定要高于体温，最好在37、38度左右，这样可避免着凉。

三、产后洗发注意事项

妈妈们还应注意，除了母婴用品要谨慎选择、水温要适宜外，洗头的时候不要用指甲挠头皮，应该使用手指肚，避免指甲刮伤头皮造成感染。洗澡、洗头之后应该立即擦干身体和头发，头发可以使用吹风机等母婴用品吹干，待身体完全干之后再出浴室，避免着凉。

还有，洗完澡、头之后不能马上睡觉，最好选择白天洗头，如果头发湿着入睡会引起头疼、关节痛。

小贴士

1、用晒干了的姜皮煲水洗澡、洗头可去头风，这是因为姜本来就有驱风之效。不过若要在月子期间使用此法代替传统母婴用品，起码要在产前三个月就开始准备。将每次做菜及提猪蹄姜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。如果怕储姜皮麻烦，可改用香茅，其效果与姜一样。

2、产后可以使用木梳梳头发，梳头可以刺激头皮血液循环，不使用生发类母婴用品也可以促进头发再生。产后掉发是一个严重的问题，妈妈们不要因为怕掉发就不用木梳梳头，而盲目使用一些防脱发类的母婴用品，这样就会造成掉发而不长新头发，头发就会越来越少。

产后妈妈，特别是坐月子的妈妈能不能洗发的问题，是很多人都在关注的。通过上面的介绍，妈妈们应该知道了，坐月子期间其实可以洗头、梳头的，只是要讲究方法，并非一整个月都不能洗澡、洗头。产后妈妈们一定要格外注意呵护自己，安全卫生度过月子期哦！