给你介绍一个食疗方，治宝宝咳嗽、感冒的，又安全又有效，做法也简单：）
宝宝食疗方
宝宝咳嗽：
配方：梨(切碎)、冰糖少许、红枣(十几粒)、姜、蜂蜜、川贝粉(药店有售)
做法：梨 + 冰糖 + 红枣 + 少许水(因为梨会出水)，小火煮半个小时
然后加入蜂蜜、川贝粉，再煮一分钟，即可

川贝粉用量：一岁之内的一天一克，连续服用两天；
两三岁的一天2克，连续服用两到三天 ；
再大些的孩子，一天2克，可以多服用几天
（我家小猫吃了8克，把接近一个半月的咳嗽、喉咙干症状治根了）
注明：如果同时伴有感冒、流涕-煮时，增加几片姜（会有点辣味，宝宝不太喜欢，要少加）
当水喝，一天多喝几次--喝的当晚，会加重咳嗽，是药把痰催出来了
第二天，即轻爽很多

下面的这个妈妈的几点解释说明：
这个食疗方，是我的经验，所以上来回答几个关键的问题。
我儿是因为咳嗽几个月，这中间，我们去过无数次包括北医三院，还有海淀医院，开过无数的药，当然也花了无数的钱，但是这些药效果不明显，女儿的咳嗽一再复发。

也吃了同仁堂的“儿童清肺口服液”----第一次吃管用，第二次吃了四、五盒也没效了。包括北医三院开的药，也都是开始有效，第二次吃好多也不怎么管用,急坏了我了，就开始尝试这个方子。我儿喝了一个星期，我们只花了二十多块钱吧，咳嗽、流涕全好了，并且几个月没有复发。

这里面的所有成份，都是可以调整的----我加了川贝粉，是因小儿病症需要，如果你们只是给孩子保健，那不必加药粉，只用那几种食物来煮就足够了。

红枣（干枣）和蜂蜜也是必加的，这二样东东都有它们自己的作用，红枣是增加抵抗力并且补充大量的维生素的，蜂蜜是润肺的。
如果是给孩子治疗咳嗽、流涕的，那川贝粉是必加的，这是起关键的治疗作用的。
如果孩子流鼻涕严重，那姜片是一定要加的，虽然味道辣了孩子不喜欢，但是治流鼻涕是有效的。
梨----红皮的梨效果最好！！！买不到红皮的，其它的梨一样有作用，只是效果略差而已。

再次注明一下：如果只是防止咳嗽，或者给孩子保健身体，不必加药粉，可以起很好的预防作用的。

受凉的原因，如果说咳嗽得太历害，可以吃再林或是小儿止咳糖浆，或是蛇胆川贝液！同时注意保暖，以免病情加重！不历害时，可以吃”蜜炼川贝枇杷膏 ”或是此类的糖浆，对小孩子的刺激不会太大的；另外，你平时可以仔细观察，如果说她有受凉的征兆，你可以用冰糖炖黄梨给她喝，有效！还有一个偏方就是，如果说她咳得历害，吃药不行的话，你可用把一个桔子上方挖一个空洞，然后注入麻油，直截在火上煨，待桔内油滚时，熄火，待稍凉后给孩子吃下，止咳效果奇好！这都是我在带我女儿时，别人传受的经验，你试试看！