1饮食清淡肠胃更舒适

少吃肥甘，初春季节，要少吃肥甘厚味、大鱼大肉，因为这些食物不易消化，助湿生热，湿热内蕴就易受外感。常由不洁进食引起，有恶心、呕吐、腹泻，重者出现低热，甚至引起肠胃炎。

2加强室外活动，增强抵抗力

常开窗户，可以增加空气流通，保持室内空气清新，就能减少病菌。经常打扫屋子，使室内保持清洁，可使病菌生存环境受到破坏以致无处可长。患儿要适当休息，充足睡眠，多饮白开水，避免受凉。合理喂养，添加辅食，预防佝偻病、营养不良等疾病。增强抵抗力是预防本病的关键。加强室外活动，多晒太阳，增强体质，提高抗病能力。平时注意气候变化，及时增减衣服，注意清洁卫生，冬春季节少去公共场所。

3传统治愈有效：巧吃荷莲清心去火

荷叶是莲的叶。中医说，荷叶味苦，性平。能清热，解暑，解渴，升发清阳，醒神，避秽气，除浊气。适用于暑热、困倦、头昏、消渴、暑湿或脾虚泄泻、体臭等人群。荷叶做的膳食有“荷叶饭”、“荷叶粥”、“叫化鸡”、“荷叶米粉肉”等。