第一计 营养充分

预防孩子腹泻、消化不良等胃肠疾病的最好一计就是，注意饮食及喂养，注意饮食卫生，合理喂养、定时定量，避免让孩子暴饮暴食。一些孩子很爱在夏季过多食用冷饮，这样的行为对脾胃的伤害最大。

第二计 防止病从口入

夏季病毒、细菌多，所以要尽量避免带小儿到人多的公共场所去。尤其是医院等容易感染病毒、细菌的地方。吃东西前一定要洗手，家长在喂孩子吃饭前也要把手洗干净，要用流动水冲洗。餐具在使用前放进沸水中消毒10分钟，然后再用煮沸了5分钟。

第三计 适度出汗

夏季过热也是导致孩子不爱吃饭的原因之一。这主要是孩子对于外界的气温不能很好的调节，不适应。这时可以选择一天当中最热的时间上午11点到下午2点，这个时间段可以适当的到户外走走，有助于身体自行体温调节，随着气温逐渐上升，身体也能渐渐适应屋外的热度。

第四计 调理脾胃

陈皮、山楂、莱菔子、白术这些中药都是很好的调理脾胃的食物。要想解决孩子腹胀、消化不良等胃肠问题需要帮孩子从根本上调理脾胃。中成药方面则可以选择健儿消食口服液