母乳喂养，人生的第一次免疫。母乳中还有大量的免疫物质，能增强婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿因病毒的侵入而生病，可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

抚触，改善宝宝的血液循环。在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育.出生后，母亲的身体接触，会让婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。

免疫预防接种，积极主动应对。为宝宝预防接种是人类抵御疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎（小儿麻痹症），接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

规律的生活习惯，让生物钟有节奏的转动。父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

均衡饮食，提升防御功能。孩子偏食，营养不均会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果的品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

不要吃的过饱，避免脾胃负担过重。婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全.虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃的过饱，会使肠胃负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致肠胃炎、消化不良等疾病。

多喝白开水，保持黏膜湿润。多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时多让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种饮料。

不必过于干净，形成免疫记忆。免疫系统能对传染病源形成记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。

良好的卫生习惯，防止病从口入。虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后都要把手洗干净，可以防止病从口入。

不要随意使用抗生素，让免疫系统得到锻炼。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经通过锻炼的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

保持室内空气新鲜，清除污染隐患。68%的疾病与室内污染有关。这些污染包括进入室内的大气污染物，如灰尘、沙尘、重金属、氮氧化物等，人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成份，如粉尘、皮屑、棉絮、各种寄生虫等，建材装饰，如甲醛，苯等；日常生活用品如化妆品、杀虫剂，喷香剂等。有宝贝的家庭要定时开窗换气，家庭装修要选择绿色环保材料。

及时添减衣物，适应外部环境。宝宝受凉或受热，极容易生病。因此为宝宝穿衣要适度，一般与成人一样即可。如果摸后颈发潮，说明衣服穿得多了，要适当的减少衣物，如果摸手较凉，说明穿的少了，要添加衣物。

良好家庭氛围，激发免疫活力。良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用。父母为宝宝创建一个和睦的家庭氛围，可以帮助宝宝免疫力保持良好的状态。