心理学家发现，一般夫妻结婚四年后，男方对女方的注意力开始下降，再加上生活和工作压力，恋爱时的热情逐渐被冷漠取代，甚至到无话可说的地步。此时矛盾开始增多，婚后关系出现裂痕。被人们称之为“婚后沉默症”。如何打破“婚后沉默症”                   

            一、夫妻感情需共管                      

               恋爱中的男女，都会把爱情放在第一位，自然会在对方身上下一番功夫。但结婚之后，丈夫会把更多的注意力转向事业如果妻子此时还来不及调整心态，仍然期望丈夫花大精力在自己身上，那矛盾就在所难免。专家建议：作为丈夫，虽然工作重要，但也别以这个借口冷落妻子。其实妻子的要求也不多，只希望你在闲暇时能够陪陪她，满足一下精神需求就足够了。如果工作实在繁忙，要耐心向妻子说明工作的原因是为了更好地经营这个家，以获得妻子的理解和支持。作为妻子，要理解丈夫的辛苦，同时可以安排一些如生日、结婚纪念日等家庭娱乐活动，共同回忆初恋与新婚时的情景，这不仅能巩固和发展夫妻关系，还能够让丈夫从紧张的工作中解脱出来。  

  二、彼此心灵需沟通夫妻之间有矛盾是正常的，但最糟糕的处理方法不是互相争吵，而是有话憋在肚子里。这只能让怨气越积越深，由相互看不惯直到相互厌倦。专家建议：如果心中有什么不满，应及时告知对方，或许让对方意识到自己错了，或许是一场误会。如果不进行沟通，那永远只会互相埋怨。当然，夫妻之间的沟通要以尊重为前提，在友好、温馨的气氛中进行，而不是非要争个长短曲直。对方错了，点到为止；自己错了，说一声“对不起”。切记不要使用语言暴力，这会给对方精神造成极大伤害，即便自己有理，对方也不会接受。

 三、生活乐趣需共享一个不愿意和别人分享生活乐趣的人，会产生孤独感，继而对婚姻失望。专家建议：要学会分享乐趣，首先要善于发现乐趣，比如学得一道美味佳肴，观看一部好看的电影，为爱人做一桌他（她）喜欢吃的好菜……如此，对方也会觉得生活有乐趣，充满了新鲜感，双方感情自然会加深。最后祝愿朋友们：夫妻恩爱、家庭和睦、幸福美满！