儿童易缺乏的3种微量元素                                             

   微量元素虽然占人体体重的比率不大，但作用非常巨大。微量元素参与激素和维生素的合成，对人体代谢的调控 有密切关系；是人体重要生物化学反应基础酶的组成成分或激活剂，影响免疫系统的功能，影响生长及发育。 缺乏 微量元素会带来许多不利影响，我国儿童比较容易缺乏铁、碘、锌。

缺铁：可造成缺铁性贫血，免疫力、抵抗力下降；

缺碘：最常见的症状是甲状腺肿大，严重的可引起痴呆；

缺锌：主要表现为性发育迟缓，食欲不振，味觉丧失。

这3种微量元素的缺乏都会对孩子的智力和体格发育造成损伤。所以，及时了解孩子的身体状况，饮食全面，避免 微量元素缺乏是很必要的。