常言道：男儿有泪不轻弹，长期以来，传统观念一直教导我们，哭泣是软弱的表现，尤其对男人更是如此。这让人压抑了哭泣的本能。当我们强忍泪水是不健康的，为什么说女人比男人长寿，原因之一就是女人比男爱哭。   
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  


　　　哭泣自有其奥妙。美国的生化学家曾做过有趣的实验。让一批自愿者先看情感电影，等他们被感动得哭了，就将泪水收进试管。几天后，再利用切洋葱的办法让同一群人流下眼泪。结果显示，因悲伤而流的“情绪眼里”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成分大不相同，在“情绪眼泪”中蕴涵着儿茶酚胺，而“化学眼泪”中却没有。这是大脑在情绪压力下释放出的一种化学物质，体内有过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时，甚至还会导致心肌梗死。所以，当我们落下“情绪眼泪”时，排除的是有可能致命的“毒”。 

                   

　　进一步的研究发现，人们情绪压抑时，体内还会产生某些对人体有害的生物活性物质。而哭泣时这些有害的生物活性物质也会随着泪水排出体外，这同样也会有效降低有害物质在体内的浓度。　 


　  研究还发现，眼泪能把有害物质带出体外，泪腺本身能分泌出一种活性化合物，这种化合物对全身各部位伤口的修复都能起到积极作用。一个外伤病人，哭得越厉害，伤口便愈合得越快。反之，忍住泪水，压抑了泪腺工作，就会延迟伤口愈合。在这一点上，眼泪不再是意志薄弱的表现，而是加速伤口愈合的天然药物。 
         
    显然，哭有生物学意义。哭是一种安全保护，是健康地发泄自己强烈情感的自我调控的方法。眼泪能够把人在心情很坏时体内产生的有毒化学物质排出去。在遭遇重大不幸时大哭一场，是人体对不幸的自然反应，不愿意哭或哭不出来，身心就会被弄出毛病。被压制的紧张情绪若不能及时发散出去，还会导致胃和十二指肠溃疡，结肠炎，冠心病或者其他与情绪有关的疾病发生。像神经性气喘等疾病，就与隐忍不发关系密切。而偏头疼及许多无名病痛，如胸口发胀，脑袋胀痛等，都可能与过度抑制情绪有关。 

 

      女人哭的频度为男人的5倍，女人平均每人每月至少要哭5次，而男人只有一次，而且泪水还大多只在眼睛里噙着。心理学家做过有关调查，将137人分为健康组和患病组，患病组是溃疡病和结肠炎的患者，结果发现，在生活中健康组哭的次数会比患病组多，且苦后自我感觉较哭前好了很多，痛苦减轻了不少。 
   当人哭时，有害物质会随眼泪排泄出来，对健康自然有利；人在哭泣后，其情绪强度一般也会降低40%。这便解释了为什么哭后人的心情也会变得略微舒畅，所以哭也是人们进行自我心里调节的有效方式之一。看来，经常强忍泪水等于慢性自杀绝非危言耸听。 

    生活中，每个人都有可能遇到承受不了的困难或挫折、委屈郁闷的时候，实在没必要绷着脸强装出一副硬汉样，要记得：会哭的人，才更健康。