让偏食宝贝爱上吃饭:创意食谱五彩小金鱼

11/02/27 15:29:52 标签:

俺家倩的偏食毛病,俺不止一次的提到,真是太严重了,对所有蔬菜都不感冒,不管是红的绿的白的,统统靠边站!

  害我这老妈一直在想各种招数,想要给咱这丫头补充一点!

  把菜弄碎,放在汤里,乘着不注意让她吞进去,不行,这丫头不知道怎么练就的这身功夫,汤进去了,一丁点的小菜被挡在外面,吐了出来!

  把胡萝卜偷偷堆在米饭里,也是很小块的,煮的烂烂的,还是被发现,直接指出:“妈妈,你不要放我不爱吃的东西在饭里!”

  一直在晓之以理,晓以利害,吃菜会美容,让笑脸的皮肤嫩嫩的,吃胡萝卜,眼睛亮,这也是丫头自己知道的!但是让她吃,还是张不开嘴,吞不下肚!

  育儿团购了【好聪明套装】内含儿童用显微镜1个,3本书,CD+VCD共2张,其中快乐亲子园的最后封底介绍了一款特别可爱,一定深受孩子们喜欢的亲子食谱——五彩小金鱼(这是倩给起的名),这个让倩在这一次吃下了胡萝卜和洋葱,真是得感谢好聪明了!

  胡萝卜 又称黄萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素!胡萝卜素进入人体被吸收后,可转化成维生素A,所以胡萝卜素又叫维生素A原。倘若常吃胡萝卜,满足人体对维生素 A的需要,不仅养眼、养粘膜,不容易得夜盲症和感冒,而且能增强人体的抗病能力!经常食用胡萝卜,还可保持光彩照人的年轻形象

  五彩小金鱼

  
原料:胡萝卜切丁,洋葱切丁,芹菜(或者葱)不要切,香菇切一半,鸡蛋,外加一碗米饭 

  调料:番茄酱,各种简单调味料(盐,糖,鸡精) 

  

  

  做法:1,把胡萝卜切一片,切成鱼的尾巴的形状(有黄瓜的话更简单)再切一点细条备用!把切断的香菇和胡萝卜焯水!备用!

               1,先将胡萝卜和洋葱倒入炒锅中炒香,倒入米饭,等搅拌均匀,倒入番茄酱调味!起锅备用

  

               2,打好的鸡蛋,煎成鸡蛋饼!

                3,放入炒好的米饭,折叠起来,做成鱼的身体!

  

              4,最后就是装盘,再装饰点缀,这个可随意,怎么好看怎么摆!

  最后的造型,很是可爱哦!!

  

  倩倩小朋友迫不及待想尝尝了!

  

  妈妈特别开心看到宝宝大口大口的吃菜吃饭,哈哈!

  

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