以前大家都认为夏天生孩子不好，天气太热，坐月子辛苦。我则认为夏天生宝宝其实也还不错。炎炎夏日，可以待在空调房里，也算是避暑呢。儿子是夏天出生的，对于夏日怀孕，我也深有体会。

炎炎夏季对很多孕妈妈来说都是非常害怕的，因为天气本来就热，还得挺着个大肚子，还得应付孕期的各种不良反应，想想都怕。

孕妇身体珠新陈代谢加快，很容易出汗。怀孕那会，我非常怕热，稍走动一下衣服就湿了。一天要洗好几次澡呢。

1.我建议作为孕妈妈夏季要勤洗澡换衣，保持身体清洁卫生。不能因为天气太热就直接用凉水洗澡，这是非常不科学的，因为皮肤的温差突然变化会对宝宝造成很大的刺激，所以尽量选择用温水洗澡，哪怕是再热的天气，也不要用凉水直接淋浴。

  
2.穿衣服的时候不要选择尼龙的衣服，因为那样汗都被粘在皮肤上不容易散发，会造成皮肤毛孔的堵塞，影响身体的排汗和透气，最好选择纯棉的，透气性强的衣裤，保持身体凉爽。 

3.天气热，很多孕妈妈都会出现食欲下降。这时候应多吃清凉爽口的食物，多吃蔬菜和水果，选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，每天吃水果最好不要超过1公斤。另外可多饮开水，不要贪吃冷饮。以免刺激宫缩。

4.夏天孕妇的体力消耗较大，很容易感到疲劳，尽量增加睡眠时间，坚持每日午睡。

5.孕妈妈不要长时间吹空调，要避开风扇和空调的出风口，房间里要多通风，避免空气不好或因室内外温差大而引起感冒。

6.防蚊子叮咬。孕妇尽量不要用蚊香等化学品驱蚊，最好不用风油精或清凉油，因为风油精或清凉油里的冰片对孕妇的刺激可能会导致早产。尽量避免去蚊子多的地方 ，穿长袖衣服 。对于蚊子的有效方法就是用电蚊拍灭蚊或挂蚊帐。

以上就是我度夏的几个小招，希望各位准妈妈都能和宝宝安然地度过夏天，轻松迎接宝宝的到来。