本周饮食

12/08/10 21:37:59 标签:

    近一周,小宝奶量见长,最近几个月都是早晨喝180ml,睡前喝150ml(与晚饭间隔3个小时左右)。婆婆总是担心,小宝多喝怕胃撑大了,容易长胖,所以一直都在控制奶量。如今,给他喝原来的奶量不行了,喝完就哭、就闹,这几天早晚喝210ml-240ml左右。每天还吃2-3顿饭。拉肚好了之后,要给小宝慢慢加营养了。今天婆婆给小宝煮的小饺子,小宝中午吃了8个,今天晚上一个鸡蛋有些不够吃,还吃半个馒头(宝最喜欢吃馒头了,馒头小孩大人吃益处多多),看来饭量见长,因为每天小宝练习走路,要消耗许多能量,所以,从本周开始每天加1-2个鸡蛋羹,增加一些蛋白质,补充能量。一周里,食物变化多一些,猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾喝各种蔬菜等,营养要均衡,。上午和下午加两次水果,这两天吃了6样:桃、梨、苹果、西瓜、香蕉、胡萝卜。都是切成小片,让小宝自己咀嚼。自己吃虽然很慢,一个苹果能吃半个小时,大人也要坚持让他自己嚼着吃,锻炼牙齿。除了每天喝2次奶,喝吃饭、水果外,基本不给他吃小食品(小食品一律视为垃圾食品,孩子吃多了只有害无利)。只有手指饼干是唯一的零食哦!主要是冲饿加一两根。爷爷总说小宝太可怜,嗨没办法,我一定要坚持原则,让小宝从小就要养成好习惯。

 

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