许多妈妈们有时候也为宝贝的饮食很烦恼，觉得给宝宝东西吃少了好像营养会不够，还有就是宝宝会偏食什么的。在这里我想分享的是我自己照顾宝宝的时候，给宝宝做的辅食，我一般都是以粥类为主要饮食，因为宝宝吃粥容易消化,现在妞妞2岁了，我基本是早上和中午给她吃粥，有时候也吃面，晚上就和大人一起吃点饭或者粥类。不要小看了稀饭，只要用点心，一碗稀饭可以变成很多有营养又美味的午餐。今天给大家介绍的是一款，比较杂但是味道有很鲜甜的营养稀饭。

不知道起什么名字好，呵呵，哪位妈妈想到了就告诉我吧。先上图

还是和以前一样先写下材料吧：

 南瓜、芝麻、前腿瘦肉、大米、青菜（生菜）、鸡蛋、盐、油、淮山粉

以上的一些材料的营养各位妈妈们不用我多说应该都知道吧，黑色的东西对肾好，黄色的东西对脾好，鸡蛋瘦肉淮山等的营养也是小孩子需要的。所以我说是小小食材大大的爱。其实生菜换菠菜更好，只是我们昨天吃了菠菜，想晚上再给宝宝吃。

第一步：把稀饭做好，南瓜清蒸蒸好。

第二步：切好瘦肉、鸡蛋打散（里面放一点点水和盐一起打）、生菜也切好。忘记把淮山粉、芝麻和南瓜放上了呵呵。见图：

准备工作做好以后

 第三步：把鸡蛋放到锅里煮成鸡蛋羹，然后搁在碗里放着先。

第四步：弄点生粉（嫩肉粉)和盐油少许腌制一下瘦肉，会和好吃哦。

第五步：把稀饭放到锅里煮重新煮开，再把瘦肉（切小块即可，我宝宝2岁可以这样吃了）和生菜一起放下去煮熟了即可撑起来了。

第六步：就是把鸡蛋羹放下去，搅拌一下，如下图了呵呵。 

第七步：可以把南瓜、淮山粉和芝麻放进去，先放南瓜搅拌一下，然后沙上芝麻即可。妈妈们可根据宝贝喜欢的味道添加盐调味即可。一下就是成品图了。

没放南瓜前：

细节图：

放了南瓜后：      喜欢的就收藏了吧，觉得写得不好也别拿砖头哦，呵呵。只是个人分享，希望有些妈妈会喜欢哦。宁宁妞妈会不断把自己的私藏拿出来分享的。谢谢大家欣赏了。

      还要补充一点，我家宝贝从来不挑食，因为我都是不会把一种食品单独喂她吃，都是这样混在一起给她吃，所以她就没有什么特别的味感，给她什么她都吃，所以养成宝宝的良好饮食习惯有助于宝贝健康成长，宝贝爱挑食多半都是妈妈们给惯出来的，要想宝贝不挑食，妈妈们应该从自身的喂养开始做起，思考下怎样做好宝宝的一顿饭，让宝贝心甘情愿全部吃下去，才是对的，一味的纵容宝贝挑食是不利于宝宝健康的。

祝愿妈妈和宝贝们都健康快乐的生活每一天哦。

宁宁妞妈